第一个：蜂蜜水！（润肠用）
每天早上阿 ， 猫起床会先来个300CC的白开水 ， 再来个250～300CC左右的蜂蜜水；蜂蜜水怎么泡？猫大概都是250CC～300CC的水+15～20G左右的蜂蜜 。 然后记得阿～要咕噜咕噜一口气的直接顺顺的喝下去 。 喝完先不要吃早餐嘿 ， 站个10～15分钟你自然就会想大便啰！说到蜂蜜阿 ， 记得唷 ， 不要用热水或温水下去泡 ， 用常温的水就好 ， 不然会破坏蜂蜜里面的一些成分 。
第二个：酸奶
猫都选择这个统一的AB轻酸奶 ， 脂肪低、热量低、如果你不怕死 ， 可以喝全脂的阿 ， 好香好浓好好喝 ， 又好肥 。 这个猫通常会选择在大完便喝 ， 因为那时候你肠子比较清空 ， 补充好菌 ， 长期下来也是不错的唷！
第三个：优格
这个牌子的优格基本上是用来入菜用的 ， 他是完全没有甜味的唷！而且他热量很低 ， 脂肪更是低 ， 这是猫晚上吃木瓜OR香蕉水果时会拿来加味的！一样也是补充消化菌种 ， 让肠胃咕噜咕噜用的 。
第四个：香蕉&木瓜
这两种水果真的是我试过最有用的排便水果了！有些人说吃苹果 ， 猫说真的 ， 吃苹果其实会便秘！会排便顺畅 ， 那只有一开始 ， 而且长期下来 ， 真的会伤肠胃 。 香蕉热量高了点 ， 效果比木瓜强效点 ， 所以猫会选择在真的有点不顺的时候使用 。 木瓜猫是天天都当晚餐吃 ， 有些人会怕木瓜的味道？没关系 ， 利用上面那个优格+一些蜂蜜+木瓜 ， 就很美味啰！现在有不顺的困扰的人 ， 今天晚餐就忍一下 ， 只吃木瓜+优格（不要吃其他奇奇怪怪的东西唷） ， 明天真的就会顺啰！
第六个：我的爱将~橄榄油
猫刚刚有说过了吧 ， 要吃适量的油脂 。 因为油脂就像润滑剂一样 ， 有没有水水常常吃水煮的食物 ， 不吃油脂 ， 到后面会发现自己开始便秘了阿？那就是因为你的肠子缺少了所谓的“润滑剂” 。 你不吃油脂的东西 ， 皮肤会变干燥 ， 然后又会因为便秘毒素累积 ， 所以开始冒痘痘……恐怖吧！猫通常都惠在早餐吃点油脂高一点的东西 ， 所以猫会吃橄榄油 ， 有几种方法啦 ， 你大感带种一点就直接喝 ， 如果觉得恶就沾面包吃 ， 猫早餐通常都是贝果阿、法国面包之类的 ， 沾橄榄油 ， 会变的很好吃唷！而且也不会干干的 ， 现在很多百货地下室都有推出有味道的橄榄油了 。
所以不会很恶心 ， 也不会有怪油味 ， 像猫就有三罐去变化啰！记得唷 ， 橄榄油要选“第一道的处女橄榄油” ， 因为只有这个是可以直接喝的 ， 其他都是炒菜用的 。
第七个：酵素
上面两罐酵素是猫通常真的不行了 ， 才会吃的 ， 紫色瓶盖的是木瓜酵素 ， 其实它只是帮助消化的 ， 甜甜的 。 猫只要有去吃太多过于难消化的东西 ， 饭后都会来个二颗左右 ， 另一罐白色瓶盖的是乔治亚生技的消化酵素 ， 如果真的不顺了 ， 猫会在睡前来个2～3颗 ， 隔天早上起床 ， 就OKOK啰 。 不过猫要在此建议阿 ， 这种东西真的不要天天吃 ， 因为吃多了~只会产生依赖而已 ， 还是健康的方法比较好啦！
呼啦啦 ， 以上6+1种（酵素不是天天）是猫每天都会使用的小秘方唷 。 跟各位分享一下 ， 希望各位真的也可以天天顺 ， 让我门一起迈向明日的黄金先生吧！
pS.猫建议迎接黄金先生的时间是在早上7～8点间 ， 喝蜂蜜水最佳时间为6～7点间唷！
推荐阅读
- 分享软文推广发稿的5大渠道 软文推广发稿的渠道有哪些？
- 分享产品推广的2种方式 产品推广的方式有哪些？
- 分享写文章的7个步骤 写文章的步骤有哪些？
- 分享短视频营销的7种形式 短视频营销的形式有哪些？
- 分享视频营销的4大优势 视频营销的优势有哪些？
- 分享写母亲节文案的6个切入点 母亲节文案该怎么写？
- 原神好听的6字ID大全-公测好听名字分享新发布的哦
- 养生的方式 每天花三分钟做这些事轻松养生
- 跑跑卡丁车手游龙的宫殿宝藏在哪-龙的宫殿宝藏位置分享请仔细查看哦
- 分享写餐饮软文文案的3个技巧 餐饮软文文案该怎么写？