对手足裂口者来讲 ， 一定要讲究洗手科学 ， 切实不可随便处之 。 一是忌用碱性强的洗涤剂 。 冬季洗手、洗足时 ， 要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂 ， 应选用无刺激性的中性洗手液 ， 最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分 ， 要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯 。 每次洗手后 ， 应该立即把手彻底擦干 ， 再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润 。 二是忌频繁洗手 。 过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去 ， 造成皮肤干燥、开裂 。 三是忌水温过高 。 洗手时水温不应过热 ， 最佳水温应该在20℃-25℃之间 。 患了手足皲裂 ， 千万不要用热水去烫 ， 这样不但不利于裂口的愈合 ， 反而会使病情加重 。 同时 ， 手洗干净后不能自然风干 ， 最好用干净、柔软的毛巾擦手 。 在皮肤未干时 ， 涂抹维生素E或凡士林类的软膏 ， 及时锁住皮肤内水分 。
“要诀”四——特殊护理要科学 详情请看下一页
冬季对手足的特殊护理也很重要 。 一是睡前护理 。 对手足皲裂者来说 ， 除做好以上生活细节外 ， 还要对手足做些睡前护理 。 睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟 ， 但避免过烫 ， 擦干后可以自行去死皮和硬茧 。 然后进行10至20分钟的按摩 ， 加速血液循环 ， 促进皮脂腺分泌 。 有足部皲裂的患者 ， 每晚用热水洗脚 ， 洗后剪去“老皮” ， 再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林软膏)等 ， 并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软 ， 并穿袜子睡觉 。 经常做这样的护理 ， 手足部的皮肤就会得到很大的改善 。 二是要做好“酸性护理” 。 手部皮肤需要酸性保护 ， 最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下 ， 每天一次 ， 可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜 ， 对手能起到很好的保护作用 。
“要诀”五——饮食要合理
维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用 ， 在饮食上多吃含有维生素A的食物 ， 如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等 ， 多吃水果和蔬菜 ， 对防治手足皲裂有效 ， 还应适当多吃脂肪类、糖类食物 ， 这样可使皮脂腺分泌量增加 ， 减轻皮肤干燥及皲裂 。
结语：以上就是小编给大家总结推荐的冬季护肤防龟裂知识 ， 大家不妨尝试一下 ， 很有效果哦 ， 冬天皮肤龟裂的滋味还是很不好受的 ， 所以大家一定要多注意冬季养生哦 ， 常骑车的一定记得戴耳护手套之类护具 ， 有空经常用热水泡一泡舒经活络 。
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