米饭混合了火龙果的酸甜口味 , 还带上淡淡的粉红色 , 换了新花样的米饭一定能打开宝宝的胃口 。 食谱信息:
- 菜名
- 火龙果虾仁烩饭
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 缓解便秘
- 食材
- 熟米饭45克、虾仁4个、胡萝卜5克、玉米粒10克、青豆粒5克、红心火龙果25克、油5克
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42TQ7-0.jpg)
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第2步:虾仁洗净后切成小段 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42T433-1.jpg)
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第3步:火龙果切成小丁 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42VL1-2.jpg)
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第4步:胡萝卜玉米青豆粒浸泡解冻 , 5分钟后捞出沥干水分 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42R205-3.jpg)
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第5步:平底锅倒入油 , 放入蒜末爆香(不放也可) 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42S3P-4.jpg)
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第6步:倒入虾仁和胡萝卜玉米青豆粒翻炒 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42T1X-5.jpg)
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第7步:待虾仁变色后倒入米饭翻炒均匀 , 加入少许开水 , 焖煮片刻 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42S534-6.jpg)
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第8步:最后倒入火龙果 , 小火炒至米饭上色 , 出锅装盘 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42Q525-7.jpg)
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第9步:颜值高味道好 。
![火龙果虾仁烩饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220417/0R42QD0-8.jpg)
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小提示: 1、 炒米饭的时候要用中小火 , 米饭的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行处理 。 【火龙果虾仁烩饭的做法】2、 蔬菜可以替换成其他时令蔬菜 。
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