浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

哪种性格的人易早亡( 四 )

小知识


最新研究表明 ， A型性格是引起原发高血压的危险因素之一 ， A型性格者其交感神经活性增加明显大于B型者 。
那么哪些人的性格属于A型性格呢？武警总男科医院中西医结合科许建阳主任介绍说 ， A型性格的人包括
(1)喜欢过分争先和有雄心壮志者 。
(2)有过高的工作要求 ， 经常不满足现有的工作成就 。
(3)情绪易波动 。
(4)有闯劲 ， 表现为好斗、敏捷和强烈的进取心 。
(5)过分争强好胜 。
(6)经常匆匆忙忙 。
(7)习惯艰苦紧张的工作 ， 即使休息也难以松弛下来 。
(8)不耐烦 ， 情绪急躁 。
(9)常常同时进行多种思维与动作 ， 言语动作的节奏快者 。
研究发现 ， A型性格的原发*高血压患者血中儿茶酚胺平均值高于B型性格的原发*高血压患者 。 国内外的许多调查已经证明冠心病发病率 ， A型者明显高于B型者 。 还有 ， 在1977年国际心肺血液病学会上 ， 已确认A型行为模式(也称A型性格 ， 和血型没有关系)是引起冠心病的一个重要的危险因素 。 而人的性格成因有50%来源于遗传 ， 50%来源于后天环境影响 ， 所以 ， 注意性格方面的调整 ， 把节奏放慢一些 ， 要求放低一些 ， 感觉就会松弛得多 。
但在很长一段时间 ， 并不清楚A型性格的人为什么易患冠心病 ， 直至最近经过临床医生、心理学家的共同研究 ， 才发现A型性格所包含的“敌意” ， 是心血管疾病的易患因素 。
A型性格的“敌意”表现在哪里呢？专家们的研究提示 ， “敌意”包含敌对的信念、敌对的思想、敌对的态度、敌对的行为 。 具体说来 ， A型性格的人 ， 总是不大相信别人 ， 常用自己想法去度量别人;与人相处常持怀疑态度 ， 对别人言行加以敌对解释;对人往往带有冷漠、厌恶、嫉恨的情绪;甚至与家人也难以融洽相处 ， 关系紧张 。
一个人的性格类型 ， 无疑有先天遗传的因素 ， 但更为重要的仍然是后天环境中不良因素的作用 。 譬如 ， 幼年时期缺乏母爱、父母关系紧张、家庭不和谐、教育不合理、不良社会风尚、坏人影响、上当受骗等等 。 尽管有人说 ， “江山易改 ， 秉性难移” ， 但不等于不能矫治 。 专家们认为 ， 对A型性格的人应进行改造 ， 但不要全盘否定 ， 且不能急于求成 。
对性格中的某些特点可以保留 ， 如做事利索、工作投入、要求严格、说话直率等;但对“敌意”思想和行为 ， 则应通过学习、心理疏导加以矫正 ， 即对自己的个性进行“优化” ， 使他(她)们注意在社会生活中与人为善、对人宽容、多合作、少对抗;同时还要逐渐做到随遇而安、顺其自然、减少抑郁、寻求快乐 。 A型性格的人 ， 只要“优化”个* ， 摒弃“敌意”情绪 ， 完全可以扬长避短 ， 做到身心健康 ， 事业有成 。
“A”型性格话养生
“A”型性格不是“A”型血的人特有的性格 ， 任何血型的人都可以有“A”型性格 。 “A”型性格的人主要有以下特征：
紧迫感强：总觉得时间不够用 ， 老是有做不完的事;
竞争心强：争强好胜 ， 不论在哪方面都想出人头地;
戒心和敌意强：“A”型性格常常对人际关系的消极面特别敏感 ， 并且总想创造理由进行“反击” ， 而这种“敏感”和“反击”的真正受害者又往往是自己 。
养生方法：
1.在时间上 ， 多一点儿悠闲：恰当的悠闲能使绷紧的神经得到休息养生和滋养 ， 用主要的时间去做主要的事情 ， 使生活节奏放慢;
2.在性格上 ， 多一点儿柔韧;借鉴水的品格 ， 它很柔弱 ， 既不紧张也不怕挫折 ， 在非重大原则问题上 ， 多来一点儿“弯” ， 以少受一点儿“折”;
3.在为人上 ， 多一点儿信任与宽容：先去信任别人 ， 先去原谅别人 ， 先去接受别人的考验 。
B型人格概述
A型人格与B型人格是对人们人格特质的一种区分方式 。 A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感 ， 并且容易紧张 。 A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动 ， 不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事 ， 并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击 。 B型人格者则属较松散、与世无争 ， 对任何事皆处之泰然 。

推荐阅读


上一篇：健康常识 放松对身体的10大好处

下一篇：特殊人群怎么吃