通常检查是否患有疾病都要到医院利用专业的设备，或者由专业的医生进行诊断，今天小编给大家介绍一个简单易行的养生方法，可以看看自己是否生病了 。
当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通 。 因此手掌会变成白色 。 变成白的手掌，若能马上回复原来的肤色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上时间才能恢复的话.就要当心是不是有动脉硬化的情形 。
捏捏手指，有病先知
交叉手指就能少生病？根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病 。
您不妨将指甲的根部捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉有没有特别疼痛的手指 。 不同部位的疼痛感，预示身体的某各部位有毛病了 。
小手指痛的人是心脏或小肠有毛病 。 (靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧少泽穴 。 少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些 。 少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖 。 )
无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高 。 无名指疼痛可能是喉痛或头痛 。 在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可 。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛 。
食指疼痛：食指上有与大肠相关商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题 。
拇指疼痛：拇指中少商经穴与肺息息相关 。 如肺有疾病，压这个部位是会会痛得跳起来 。
在揉捏时如果发觉疼痛的部位即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常 。 此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转 。
不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚 。 要养成揉揉手、捏捏脚的习惯 。 久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其市心脏更为健康！
手指透露五脏六腑的盛衰
一、拇指反应心脑血管疾病
1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病 。
2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状 。
3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病 。
4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病 。
二、食指反应消化系统疾病
1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关 。
2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病 。
三、中指循环系统疾病
1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳 。
2、中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能 。
3、中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病，所以更要做好日常的养生保健工作 。
四、无名指反应肾脏和生殖系统功能疾病
1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱 。
2、无名指的第一节，与性功能的强弱有关 。 过于粗壮，易内分泌失调 。
3、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关 。 此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱 。
4、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱 。
5、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱 。
6、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状 。
五、小指反映泌尿生殖系统功能疾病
1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足 。 易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病 。 女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱 。
2、小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅 。
3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等 。
教你如何从手掌看出健康
中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关 。 快伸出你的双手，与小编一起来了解你手掌透露出的养生健康情况 。
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