夫妻睡觉三大习惯最招癌
经常听人说“春困秋乏夏打盹”， 但是现在年轻的夫妻还是会有许多的就是出现躺下睡不着， 还有就是躺下不肯睡， 这些人称还要再玩一会的手机或ipad其他的 。 但是， 到了早上的时候夫妻双方又觉得没精神， 不想起床 。
失眠在我们这个时代， 简直就是一种流行病 。 不管男人女人， 还是青少年， 躺在床上辗转反侧， 难以入眠或者一旦夜间醒来， 就无法再次入睡， 尽管眼睛已经干枯， 身体疲惫不堪 。
【夫妻睡觉时干这事竟易招癌症】睡不好觉可不是一件小事 。 看看那些常年失眠的人， 她们的失眠几乎就写在脸上：脸色晦暗， 黑眼圈， 皮肤松弛， 双眼无神 。
有西方相关人员的研究发现， 在夫妻中大多数失眠的女性出现肥胖的概率都是比较大的 。 但是， 失眠不仅仅会影响我们的皮肤保养， 还会影响正常的体形， 影响生活的情绪， 严重的还是会提升很多慢性病的风险， 尤其是癌症的风险 。
睡眠质量差的女性甲状腺癌风险高四成
现在女性当中乳腺癌越来越多， 甲状腺癌、肺癌越来越多， 除污染之外还有什么原因？原因虽然复杂， 但可能和不好好睡觉也颇有关系 。
2013年发表于《美国流行病学杂志》的一项研究发现， 睡眠障碍与女性的甲状腺癌风险之间有显着相关， 也就是说， 睡眠质量差的女性， 会更加容易患上甲状腺癌 。
这项研究追踪了142933名50-79岁之间的绝经女性， 时间长达11年， 分析了睡眠质量差(用问卷进行失眠评分)与甲状腺癌之间的关系 。
相关人员研究结果发现， 女性睡眠质量差和睡眠状态正常的女性相比， 这类睡眠不好的女性患有甲状腺癌的风险高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲状腺癌风险最终会上升71% 。
白天睡和夜间睡时相比， 褪黑素这种日夜节奏相关的激素分泌水平不同， 而这种激素也影响着免疫系统的功能 。 总之， 熬夜即便还没有引起失眠， 也会带来睡眠效果的下降 。
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