专家建议， 一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻， 一个是早晨起床后不久， 一个是吃饭后 。 便意一般只会持续几分钟， 一旦错过很难再捕捉到 。 早上实在没时间排便， 可以调整到较空闲的晚上 。
吃完晚饭后散散步， 对腹部进行顺时针按摩， 然后无论有无便意， 定时去蹲蹲厕所 。 一般3—5分钟没有大便排出， 就应该放弃， 不要长时间呆在厕所看书看报 。
第四种：夜晚不睡觉
很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦， 天天泡酒吧， 成了昼伏夜出的“派对动物” 。 英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者， 发现99.3%的人常年熬夜， 凌晨之后才会休息 。
专家指出， 熬夜一方面会造成生物钟紊乱，
另一方面， 夜间灯光会破坏人体褪黑素形成， 而这是保护人体免疫功能的重要一环， 缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来 。 熬夜最好不要超过12点 。
如果加班到凌晨， 最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉， 漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成 。
第五种：老喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶， 殊不知， 这现冲现泡“趁热喝”的茶， 可能为食道癌埋下隐患 。 原因就在于， 滚烫的水会烫伤食道黏膜， 引发口腔黏膜炎、食管炎等， 时间久了， 可能发生癌变 。
专家建议， 食物或饮料如果觉得烫， 千万别性急往下咽 。 带馅儿的食物可能外面不烫里面烫， 吃的时候尤其要当心 。 喝热饮千万不要用吸管 。
结语：看了小编上文的介绍， 您应该已经知道人类是否真能饿死癌细胞了吧， 您也应该已经知道如何预防癌细胞的产生了吧， 那小编希望您可以吧今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦 。
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