如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因 ， 同样年龄的女性在十年后 ， 有的已经显老 ， 有的却仍然很年轻 。 以下抗衰老的方法可以帮到你 。
1、首先 ， 应该有一套理想正确的护肤程序 ， 对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密 。
2、营养：你应确定自己的皮肤 ， 头发及手指甲属于什么类型 。 然后采取相应的护理 。 但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应 。
3、保湿：不要让皮肤干燥 ， 经常喝水 。 差不多一天要喝2升水 。 每天要洗澡 ， 护理皮肤 。 如果前一晚参加了一晚上的party ， 比较劳累 ， 就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分 。 喝水了之后 ， 脸上的水分才会得到补充 。
4、睡眠：保证睡眠 ， 生活规律 ， 能让人马上恢复精神和体力 。 休假时应尽量保持充足的睡眠时间 。 如果一晚上没睡觉 ， 你的皮肤就很容易出现问题 ， 很可能要一个月才能解决 。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道 。
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤 ， 最好是早晚各一次 。 坚持使用一些紧肤的护肤产品 ， 每次涂抹时要连带上颈部 ， 并由下向上推抹 ， 防止肌肤下垂松弛 。
7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底 。
8、如果肤色太亮 ， 会显得面部很油 ， 所以抹粉底不要太多 ， 不然只会使脸上的皱纹更明显 。
9、避免用过冷或过暗的色调 。 古铜色会使人显得很苍白 ， 而较暗的口红色会使唇部显得较薄 。
10、注意颈部护理产品 ， 使用精华素之类含油分多的护肤霜 ， 从而控制颈部明显的横纹 。
【50条抗衰老秘笈 助你青春不老】11、涂指甲油应仔细 ， 选择和衣服、配饰相协调的颜色 。 不要每天都使用 ， 指甲也需要使用营养霜 ， 防止变黄 。
12、晚上外出前 ， 用热毛巾轻敷脸 ， 活化毛细血管 ， 舒缓皱纹 。
13、尽量少用眼影 ， 先用眼霜后再涂上眼影 ， 避免眼部肌肤直接受到伤害 。
14、注意眼部的化妆 ， 利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹 。
15、涂抹眼霜时 ， 不要忽略眼角周围的色斑 ， 否则他们会随时间加深 。
16、如果眼部化妆化得好 ， 那眼睛会显得更神采奕奕 ， 但要注意谨慎使用绿色眼影 。
17、化妆时 ， 在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏 ， 在隆起处抹上深色遮瑕膏 ， 这样可以模糊隆起与低陷的界限 ， 以此来遮盖眼袋 。
18、保持体型 ， 雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟 。
19、遇到熟人互致问候时 ， 应挺直身体 ， 保持身姿和精神面貌 ， 对方会投来欣赏的眼光 。
20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触 ， 以免影响自己的情绪 。
21、保持自己对外界新事物的新鲜感 ， 有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发 。
22、不要故意模仿那些年轻学生试图令自己年轻 。 年轻和幼稚是有区别的 。 一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光 。
23、合适的发型：是选用红色还是棕色 ， 应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪 ， 就倾向于剪短发 。 其实这种想法并不可取 ， 因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显 ， 更显老 。 所以可以留及肩发型 ， 稍微削一些层次 ， 很自然 ， 人也显得精神 。 不妨一试 ， 不仅年轻 ， 而且时髦 。
24、涂抹一些含维生素c的产品 ， 保持面色红润 ， 即使不涂口红也很精神 。
25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟 ， 让你的肌肤在一夜之间喝饱水 。
26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里 ， 然后放在眼睑上保持5分钟 ， 直至金属汤勺的温度慢慢冷却 ， 这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了 。
27、让眼袋消失：使用优质的眼膜 。
28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理 ， 提供养分、水分、均匀油水平衡 ， 它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽 ， 恢复皮肤的弹性 。 如果没有时间做面膜 ， 可以使用一些精华素 ， 皮肤能马上恢复光滑 ， 化妆的效果也会更持久 。
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