今天的这道山药小虾排 , 鲜虾是补钙的 , 山药是健脾养胃的 。 既能调理出一副好肠胃 , 又能补充钙质 , 两者搭配又鲜又嫩 , 必须给娃安排上! 食谱信息:
- 菜名
- 山药小虾排
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 食材
- 虾仁50克、胡萝卜20克、玉米淀粉10克、铁棍山药100克、
文章插图
第1步
铁棍山药切小段 , 放入蒸锅大火蒸熟 。 ?处理山药的时候记得带上手套 , 防止过敏 。
文章插图
第2步
胡萝卜大火焯水3分钟 , 剁碎备用 。 ?蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留 。
文章插图
第3步
虾仁切丁 , 用料理机搅打成泥 。
文章插图
第4步
山药蒸熟后 , 用研磨碗碾压成泥 。
文章插图
第5步
把山药泥、虾泥、胡萝卜碎和玉米淀粉一起倒入大碗里 , 搅拌均匀 。
文章插图
第6步
平底锅刷油用勺子舀入山药虾糊 , 稍稍摊平 , 小火煎至一面金黄后翻面 , 继续煎至虾排完全熟透 。
文章插图
第7步
有了山药的加持 , 做好的虾排非常软嫩 , 入口是虾仁的鲜美 , 带着胡萝卜微微的颗粒感 , 拿来配米饭配面条都能多吃一大碗 。 小提示: 【山药小虾排怎么做】●选择铁棍山药可以让做出来的虾排味道更好 。 ●想要更有滋味一点 , 做好的虾排可以蘸着番茄酱吃 。 ●如果不想油煎的话 , 妈妈们可以把处理好的山药虾糊倒入模具中 , 蒸熟后切片给宝宝吃 , 就比较像虾肠了 。 ●虾线中聚集着很多重金属 , 妈妈们记得要去掉 , 不会去虾线的妈妈可以看下下面的教程 。
推荐阅读
- 山药手指饼怎么做好吃
- 百度贴吧关注人数排行榜(前十名 百度第一大贴吧是哪个)
- 上排牙齿突出怎么办(上牙前突怎么快速矫正小妙招)
- 牛排怎么做好吃又简单(家里做牛排最简单做法)
- Excel表格名实现按笔划排序的方法高手进阶
- 按摩促进身体排毒 七大秘法调节你的内分泌
- 不必排斥高跟鞋 揭秘医生们的私房养生方
- 怎么让qq群排名到首页 腾讯官网qq群排名规则
- 原神五星角色排行一览-最新五星角色图鉴一览你知道吗
- Excel中的数据如何按日期顺序排列图文攻略教程