今天这个食谱强烈安利给大家 , 好处实在太多了 , 一次满足所有需求 。 先说外形 , 我特意做成了香肠的形状 , 既能锻炼宝宝的抓握能力 , 又能锻炼娃的咀嚼能力 , 培养自主进食 , 帮助长牙 。 食材用到了鸡肉、玉米和胡萝卜 , 没有鸡蛋 , 过敏宝宝也可以吃 。 鸡肉是优质蛋白的代表 , 人体七大必需营养素之一 , 加上蔬菜中丰富的维生素和矿物质 , 妥妥的提高免疫力 。 长高除了补钙最重要的就是营养均衡 , 这样有肉有菜的搭配太符合生长需求 , 还可以改善娃挑食不爱吃蔬菜的毛病 。 食谱信息:
- 菜名
- 玉米鸡肉肠
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 食材
- 土豆50克、胡萝卜20克、玉米粒20张、鸡胸肉150克、
文章插图
第1步
土豆切块上锅蒸熟 , 鸡肉切小块 , 用葱姜水浸泡去腥 。 ?葱姜水是提前用开水冲泡好后 , 要彻底放凉后使用
文章插图
第2步
玉米、胡萝卜焯水 , 剁碎备用 , 土豆碾压成泥 。 ?蔬菜焯水后可以除去草酸和残余的农药 。
文章插图
第3步
鸡肉用料理机搅打成泥 , 加入土豆泥、胡萝卜、玉米搅拌均匀 。
文章插图
第4步
用裱花袋把鸡肉泥挤入香肠模具中 。 ?如果家里没有香肠模具的话 , 可以放入大碗中铺平 , 蒸熟后再切小块 。
文章插图
第5步
上锅大火蒸25分钟左右 , 脱膜就可以给宝宝吃了 。 如果想让味道更香 , 可以放入平底锅再煎一下 , 煎至香肠表面金黄就可以了 。
文章插图
第6步
完成啦~ 小提示: 【玉米鸡肉肠怎么做好吃】●香肠中的蔬菜可以根据宝宝的喜好的口味来替换 。 ●做好的香肠如果吃不完的话 , 可以在蒸熟后冷冻保存 。 ●平常给宝宝煮粥煮面的时候 , 都可以切一点香肠当配菜提鲜 。
推荐阅读
- 【健康知识】鸡肉胡萝卜能同吃吗
- 八款适合儿童喝的汤
- 香肠派对神秘道具攻略-神秘道具玩法技巧分享知识科普
- 宝宝肠胃不好吃什么粥
- 家长如何安抚肠绞痛的宝宝?
- 肠绞痛需要带宝宝看医生吗?
- 如何辨别肠绞痛引起的哭闹?
- 火龙果鸡肉烩饭的做法
- 香肠派对最新上分技巧分享-S6苟分技巧一览出神入化
- 生菜西红柿煮鸡贝米线