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9个方法让宝宝不再拒绝吃辅食

母婴育儿辅食添加宝宝方法

宝宝四个月后就可以适量添加辅食 ， 但不少年轻家长常常为家中宝宝拒绝吃辅食而烦恼 。 其实 ， 只要家长们适当用些小技巧 ， 就能让孩子愉快地接受辅食 。
1 、家长示范怎样咀嚼食物
【9个方法让宝宝不再拒绝吃辅食】有些孩子由于不习惯咀嚼 ， 会用舌头将食物往外推 ， 父母在这时要给宝宝示范怎样咀嚼食物并吞下去 。 可以让他放慢速度多试几次 ， 让他有更多的学习机会 。
2 、品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲 。 在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料 ， 分量和种类由少到多 。 宝宝不喜欢的食物可减少供应量 ， 但应逐渐增加辅食的种类 ， 让宝宝养成不挑食的好习惯 。 宝宝讨厌某种食物 ， 有时不在于味道 ， 而在烹调方式 ， 因此 ， 父母应在烹调方式上多换花样 。 另外 ， 孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物 ， 不妨在这时把水果泥改成水果片 。 食物也要注意色彩搭配 ， 以激起宝宝的食欲 ， 但口味不宜太浓 。
3、不要喂太多或太快
按宝宝的食量喂 ， 速度勿太快 ， 喂完食物后 ， 应该让宝宝休息一下 ， 不要有剧烈的活动 ， 也不要马上喂奶 。
4 、鼓励孩子自己进食
半岁之后 ， 宝宝渐渐有了独立心 ， 会想自己动手吃饭 ， 父母可以鼓励孩子自己拿汤匙进食 ， 给他学习的机会 。 如果宝宝喜欢用手抓东西吃 ， 可烹制易于手拿的食物 ， 满足孩子的欲望 ， 让他觉得吃饭是件有“成就感”的事 ， 食欲也会更加旺盛 。
5 、饭前10分钟先行预告
孩子正玩在兴头上时 ， 若被别人忽然打断 ， 会引起其拒绝和反抗 ， 所以即使是1岁左右的幼儿 ， 也应该事先告之他即将要做的事 ， 例如：“再过10分钟咱们就要洗手吃饭了!”
6、 准备一套儿童餐具
用大碗盛满食物 ， 会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐及易破的餐具也不宜让幼童使用 ， 以免发生意外 。 市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色 ， 可以促进孩子的食欲 。 父母不妨带上宝宝 ， 由他自己选购一套 。
7 、保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话 ， 不要硬让他吃 。 常逼迫宝宝进食 ， 会让他觉得吃饭是件讨厌的事 ， 长此以往则会产生排斥心理 。 父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女 ， 对他们提出不合理的技术要求 ， 例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等 ， 这些宝宝暂时不能做到的要求 ， 会让他觉得沮丧而影响用餐情绪 。
8、学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物 ， 也许只是暂时性不喜欢 ， 可以先停止让他吃这种食物 ， 隔段时间再让他吃 ， 在此期间 ， 可以喂给宝宝营养成分相似的替换品 。 此外 ， 只要宝宝健康、活力良好 ， 且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图 ， 偶尔吃得少点也无须担心 ， 只要顺其自然就好了 。
9、不要在宝宝面前品评食物
宝宝爱模仿 ， 所以爸妈不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏 ， 以免养成他偏食的坏习惯 。

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