宝宝初次添加辅食， 有的妈妈担心宝宝小， 消化能力不强， 而不敢给宝宝吃太多东西， 辅食仅限米粉、蛋黄这几种 。 其实你只要遵循添加的原则， 由少到多、由细到粗， 一种到多种， 给宝宝一定的适应过程， 一般大人能吃的， 宝宝都是可以吃的 。
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开始宝宝好象能吃的食品不多， 但是如果宝宝对每种食品的消化吸收都很好， 肠胃也不出问题， 很快就可以吃更多东西了 。 有时肠胃不太适应， 或者身体有其他不舒服， 比如出牙， 可以添加得慢一点， 多等几天 。
一个宝宝从五、六个月到一周岁， 如果平均每周添一种， 可以添加三十种食品 。 粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆；水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇， 还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产 。
这样才能做到营养均衡， 不会养成宝宝偏食， 挑食的坏习惯 。 当然， 每个宝宝的个体差异不同， 有的宝宝会对某些食物过敏， 父母也要仔细观察 。
【不要以为宝宝小而局限辅食种类】
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