有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的看法 。 实际上,孩子吃这种鸡蛋甚至可能产生害处 。 这是什么原因呢?
文章插图
原来,每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,钙、磷、铁、维生素等物质的含量也很高 。 但是鸡蛋的蛋白质中,含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶,这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解、消化、吸收 。 因此,给孩子吃鸡蛋时,必须先将其破坏掉,才能有效地利用鸡蛋中的营养 。 在高温下,这两种物质可以分解,在没有完全熟的鸡蛋中,这两种物质并没有被破坏,会使一部分蛋白质在体内不能被消化、吸收,而在代谢过程中被排了出去 。
【不宜喂宝宝半熟鸡蛋】另外,鸡蛋在形成过程中,细菌可以从母鸡的卵巢直接进入蛋体内 。 在半熟的鸡蛋里,细菌没有全部被杀死,容易感染疾病 。 因此,不要给孩子吃半熟的鸡蛋 。
推荐阅读
- 给宝宝添加辅食的最佳时间
- 宝宝每月猪肝不宜超过一两半
- 8个月宝宝辅食喂养方案总结
- 给宝宝添加辅食备忘录
- 给宝宝添加辅食需注意7点
- 怎样给宝宝添加米粉
- 宝宝添加辅食应避免“4过”
- 为宝宝添加辅食的正确顺序
- 导致宝宝过敏的食物都有哪些?
- 宝宝吃水果的5大原则