多数妈妈都是职业女性 ， 往往在宝宝出生三四个月后就需要回到工作岗位 ， 因此而不得不忍痛给宝宝断奶 。 专家指出 ， 职场妈妈只要方法得当 ， 上班后一样可以母乳喂养宝宝 。 这个方法就是挤出母乳 ， 正确地储存 。
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【职场妈妈无需断奶】
张思莱表示 ， 如果中途停止喂养 ， 乳汁分泌就减少了 ， 因为连续几日不刺激 ， 母乳的分泌就会退缩 。 所以在遇到不能直接哺乳的情况 ， 一定得把母乳挤出 。
在回归工作前就应该练习挤乳 。 可以自己用手直接挤乳 ， 做法是：先洗净双手 ， 准备好消毒过的容器 ， 用拇指放在乳晕上方 ， 其他四指放在下面托住乳房 ， 握成C形 。 五指有节奏挤压 ， 同时向胸部推动乳房 。 手指不要在皮肤上滑动 ， 要绕着乳房周围挤 ， 使所有的乳腺都得到清空 。 每边3-5分钟 ， 交替轮回；也有不少妈妈选择用吸奶器 ， 操作起来可以更省力气 。 挤奶前 ， 可以使用热水袋热敷乳房数分钟 ， 但要避免敷到乳头和乳晕 。
储存母乳可以选择消毒好的广口玻璃瓶或无菌挤奶袋 。 广口玻璃瓶容积不能小于200毫升 ， 瓶口直径至少2cm ， 如果有可能最好是4cm ， 这样乳头很容易置于瓶口内 。 每次使用前必须彻底清洗干净 ， 清水煮沸20分钟左右 ， 进行消毒处理 。 也可以使用市面上销售的无菌挤奶袋 。
挤出的母乳在室温（不超过25摄氏度）可以保存6-8小时 ， 放在冰箱内则保存时间更长 ， 因为母乳中的成分不适合细菌繁殖 ， 冷藏时单门冰箱保存时间可达24小时；双门冰箱更达72小时 。 如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下 ， 则可冷冻四个月 ， 但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻 。
要注意 ， 放在冷冻室里的奶水 ， 拿出来要给宝宝喝时 ， 不要迅速解冻 ， 要放在室温下解冻 ， 然后连容器一起放入热水中温热 。 另外 ， 要知道放在冰箱里也不可能保证完全无菌 ， 各种东西都存放在冰箱里很容易引起细菌交叉感染 ， 尽量保持存放奶水的奶瓶与其他东西隔离开 。
为了尽量保持无菌 ， 要在保存奶的时候就分好份数 ， 即宝宝一次能喝完的奶量存在一个奶瓶里 ， 如果一个白天宝宝大约需要喂3次的话 ， 就把奶分装在3个奶瓶里 ， 目的是保证奶只加热一次 ， 避免反复加热 ， 而且避免反复吸吮引起细菌感染 。
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