今天去市场买了些红枣 ， 打算中午煮糖水 ， 而红枣煮糖水要去核吗？红枣煮糖水有什么功效呢？
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红枣煮糖水要去核吗最好是能去掉枣核
因为红枣里面枣肉是属于温性的 ， 而枣核是属于热性的 。 如果煮糖水的时候不把枣核给去掉的话 ， 煮出来的糖水会比较燥 ， 很容易引起上火等不良症状 。
尤其是对于小孩和老人来说 ， 去核的红枣吃起来方便安全很多 ， 不用担心被枣核不小心咽到 。 而且去枣核是一件举手之劳的事情 ， 不用费多大的功夫就可以完成 。
红枣煮糖水的功效1、健脾益胃健脾益胃是红枣红糖水的重要功效之一 ， 它能缓解胃寒 ， 也能缓解脾胃虚弱 ， 平时人们出现胃寒 ， 胃痛或者脾胃虚寒等不良症状时 ， 都可以多喝一些红枣红糖水 ， 能让身体出现的不适症状 ， 尽快好转 。
2、补益气血【【健康知识】红枣煮糖水要去核吗 红枣煮糖水的功效】红枣红糖水还能补益气血 ， 它能缓解人类气血两虚也能提高人体造血功能 。 平时人们经常喝红枣红糖水 ， 还能大补元气 ， 增强身体抗病能力 ， 另外红枣红糖水还具有养血安神 ， 调节神经的重要作用 ， 平时经常用红枣和红糖一起煮水喝能预防抑郁和焦虑 ， 也能起到镇静安神和促进睡眠的重要作用 。
红枣红糖水能天天喝吗1、大枣红糖水不能天天喝 ， 特别是那些本身血糖偏高的人群 ， 就更不能天天喝大枣红糖水 ， 因为这种饮品中含有大量的葡萄糖 ， 如果天天喝就会让血糖升高 ， 容易让身体出现多种不适 ， 严重时还会诱发糖尿病 。
2、大枣红糖水不适合天天喝 ， 特别是那些刚刚生完小孩的女性 ， 更不能天天喝红糖水 ， 不然会导致恶露过多 ， 不利于产后身体的恢复 。 另外大枣红糖水虽然营养丰富 ， 但也不适合天天喝 ， 因为天天喝大枣红糖水会让身体吸收过多的热量 ， 时间长了以后容易导致身体肥胖 。
红枣红糖水怎么煮原料：红糖10g、枸杞子10g、姜5g、枣20g、饮用水320g 。
步骤：
1红枣洗净 ， 姜片洗好备用 。
2锅内置1000ml的水 ， 放入桂圆干 ， 红枣干 ， 姜片 ， 大火煮沸之后 ， 转为小火慢炖 。
3加入适量的红糖 ， 等到红枣软烂 ， 茶水煮出香味即可 。
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