今天买了一些桑葚干回来 ， 打算用来泡水喝 ， 之前听说桑葚干泡水可以补肾 ， 想问一下爱干桑葚泡水真的补肾吗？经常喝桑葚泡水好吗？
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干桑葚泡水补肾吗桑葚泡水喝并没有太多补肾的成分 ， 所以应该是不能补肾的 。
【【养生常识】干桑葚泡水补肾吗 经常喝桑葚泡水好吗】桑椹中含有多种功能性成分 ， 如芦丁、花青素、白黎芦醇等 ， 具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用 ， 但是可能并没有太多的补肾的作用 。
桑葚干泡水一天需几粒桑葚干泡水的大小不一 ， 所食用的粒数也不相同 。
大的桑葚干长约1.5厘米 ， 这种桑葚干一天可以用25粒左右泡水喝 ， 而小粒或者断粒可以看情况用50粒左右泡水喝 。 其中桑葚冻干的长度最长 ， 一般和生桑葚的长度相类似 ， 这样的桑葚重量轻 ， 可以用30个左右泡水 。
经常喝桑葚泡水好吗桑葚干泡水功效强大 ， 但是最好不要天天喝 。 因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸 ， 过量食用后容易导致身体出现出血的毛病 ， 除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现 。 有一些人群对桑葚是会有过敏反应的 ， 适量食用还有 ， 过量食用就会出现腹泻及面目红赤 ， 耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状 。 还有过量吃桑葚会出现上火的症状 ， 桑葚干泡水不知道会不会一样 ， 不过为了保证身体健康 ， 最好还是不要长期喝 。
桑葚干泡水后直接可以吃吗可以吃 。
泡过水的桑葚干虽然有大部分营养已经析出到水中 ， 但其泡后的干果会逐渐涨发到鲜品时的状态 ， 此时吃桑葚虽然没有鲜品那么甘甜多汁 ， 但也有少量的营养物质存在 ， 食用可最大化吸收利用桑葚干泡水对人体的补血、补肝益肾、美容养颜等功效 。
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