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打通小周天，养足精气神 小周天功法

太极太阳生命阳气

田功法(打通田 ， 滋养你的能量)
易道功有三个来源 ， 一是《易经》中的阴阳原理 ， 二是道家内丹术 ， 三是密宗查克拉理论 。我咨询过几个内丹宫的道士和俗人 ， 有几个是九十几岁 ， 一百多岁的 。我跟他们练过气的炼 ， 气与气的炼 ， 灵与空的功夫的炼 。后来接触到密宗三脉七轮理论 。感觉这一切都可以和《易经》中的阴阳大道融为一体 。
天空中 ， 阴阳就是太阳和月亮——太阳和月亮 。相比较而言 ， 最重要的当然是太阳 ， 人生最重要的是阳气 。我刚刚想出了如何把太阳的阳引入人体来增强体内的阳 。因此 ， 在易道原理的指导下 ， 道教内丹功和密宗脉轮理论被结合、简化 ， 并在实践中不断完善 ， 创造了“易道功” 。
从2004年开始 ， 我就在弟子班里教这门功夫 ， 后来又在一些总裁班和企业家班里教 ， 受到了广泛的欢迎 。只要他们坚持锻炼 ， 他们都觉得身体强壮 ， 精力充沛 。很多人跟我说 ， 腰椎病、颈椎病、肩周炎都治好了 ， 内脏也好转了 ， 女同胞更年期提前来例假了 ， 男同胞坚定了...
其实所有的练习都是为了提炼精神和精神 ， “人有精神和精神的三宝”和“吃药和三品 ， 精神和精神” 。所有运动的目的都是要精神饱满 ， 元气充沛 ， 朝气蓬勃 。只是每个家庭走的路不一样 。易道功要调动天地之精 ， 日月之真气 ， 尤其是太阳之光 。因为《易经》中有一种写“易”字的方法 ， 那就是顶是日 ， 底是月 ， 日是日 ， 月是阴历 。太阳在天上 ， 掌管农历 。易道功就是把含有月亮的阳气和阳气引入人体 ， 激发生命的能量——正气 ， 最终使你的生命与天、地、日、月合而为一 ， 天人合一 ， 物我合一 。努力做到黄帝内经里的古天真:“淡泊虚无 ， 循真气 ， 守内灵 ， 永不生病？”
易道功不难学 。可以分为基础功夫和小太极两部分 。易道功的基本功夫分为三步:调身、调气、调心 。这种内丹叫做打基础 ， 也就是打基础 。提炼至少需要100天 ， 叫做百日打基础 。只有打牢基础 ， 才能学会太极的第二步 。如果你已经完成了100天的基础搭建 ， 可以用小太极练习基础搭建 。
我来说说小太极在人体内的位置 。在人体的腹部和腰部:从肚脐眼的神阙穴向下至下丹田的关元穴 ， 再向下至太阴穴的底轮 ， 然后回到尾骨的长强穴(尾骨尖与肛门连线的中点) ， 再向上至命门(后面向肚脐眼) ， 再向前回到肚脐眼的神阙穴 ， 从而形成一个圆形的圆圈 ， 即小太极 。这是垂直的小太极 ， 水平的小太极是一个有脉搏的圆 ， 从而形成一个立体的小太极 。
这个小太极 ， 是生命活力潜藏的地方 ， 是生命的原动力 ， 是生命能量的储存中心 。易经说:“太极易有 ， 即两器生 ， 四象生于两器 ， 四象生于八卦 ， 八卦决定吉凶 ， 吉凶生于大业 。”太极是宇宙生命的本源 ， 不仅是宇宙生命最原始的状态 ， 也是创造宇宙生命最根本的能量 。太极生天地阴两器 ， 四象八卦万物 。太极身体在哪里？道教认为水是万物之源 。《黄帝内经》认为肾为水 。所以肾为先天之本 ， 肾精为生命之源 。所以道家内丹第一步是炼气 ， 炼精是炼肾精 ， 其目的是让肾精饱满 ， 精气充足 。
这个地方也是七个坦陀罗脉轮的底部脉轮、腹部脉轮和肚脐脉轮所在的地方 。底轮也叫根轮 ， 也就是掌管天真与智慧的阴穴 ， 所以也叫天真轮 。对应掌管我们排泄系统和生殖器官的盆腔丛 ， 海底轮的阴穴是整个能量系统的基础 ， 也是生命能量的起点 ， 相当于太极图坤卦的位置 。在底部 ， 是殷琦的极端 ， 杨琪将很快崛起 。如果它被打破或堵塞 ， 那么杨琪不会上升 ， 生命能量也不会上升 。
肚脐 ， 肚脐眼的神阙穴 ， 物理上对应太阳神经丛 ， 掌管我们的肠胃 。“太阳丛”这个名字告诉我们 ， 这是一个燃烧的太阳 ， 所以它也被称为“太阳齿轮” 。脐轮能给我们带来光明、温暖和力量 ， 掌管着个人的意志和能量 ， 所以也被称为正道轮 。

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