红豆薏米水的味道比较淡， 一般在喝的时候都会加入一些糖来进行调味， 那红豆薏米水是加红糖好还是冰糖好呢？
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红豆薏米水加红糖好还是冰糖好【【养生常识】红豆薏米水加红糖好还是冰糖好 红豆薏米水加红糖会影响减肥吗!】视个人口味爱好来选择 。
红豆薏米水中加糖主要是为了调味口感， 所以不论是加红糖还是冰糖都是可以的， 建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
其中红糖是由甘蔗的茎汁经过提纯炼制而成的， 其味甘性温， 对人体来说具有补中缓肝、活血化瘀的作用；而冰糖是由白砂糖煎炼而成的块状结晶体， 其味甘、性平， 具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的作用 。
红豆薏米水加红糖会影响减肥吗加入量过多的话可能会 。
红糖中具有较高的碳水化合物， 其热量相对来说比较高， 如果加入过多导致人体糖分摄入过多的话， 那么在人体能量消耗不够的情况下， 多余的糖分就可能会在体内转化成脂肪堆积起来， 从而就会影响到减肥效果 。
所以如果是在减肥期间喝红豆薏米水的话， 建议最好是控制好加糖量， 同时配合运动， 这样才能起到比较好的减肥效果 。
红豆薏米水加红糖例假可以喝吗可以喝 。
红豆薏米水中含有丰富的营养物质， 服用后可以为人体补充多种营养成分， 而例假期间是人体失血、体质比较虚弱的时候， 此时适当地喝一些红豆薏米水的话有助于缓解身体不适的症状 。
而且红糖中也同样含有十分丰富的维生素和矿物质， 服用后可以为人体迅速地补充能量， 在例假期间服用的话还能缓解痛经的症状 。
红豆薏米水加红糖还能祛湿吗并没有很大的影响 。
红豆薏米水中加入红糖主要是为了调味， 而对于红豆薏米水的效果并没有太大的影响， 所以红豆薏米水中加红糖仍然是具有祛湿作用的， 并不需要太过于担心 。
但是需要注意的是， 如果摄入过多糖分的话， 也会导致人体湿热的积聚， 所以如果是想要祛除湿气的话， 那么建议最好是少放红糖 。
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