听别人说红豆薏米吃了能够减肥 ， 但是红豆薏米又是寒性的食材 ， 那在来例假的时候可以喝吗？
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红豆薏米来例假能喝吗可以适当地喝一些 。
【【养生常识】红豆薏米来例假能喝吗 红豆薏米会导致例假变少吗!】红豆和薏米都属于药食两用的食材 ， 其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分 ， 对人体来说具有健脾利湿、消除水肿的作用 ， 因此在来例假的时候是可以适量地吃一些的 。
但是因为红豆薏米是属于寒性的食材 ， 所以对于一些本身体内寒气较重的女性来说建议最好是适量食用 。
红豆薏米会导致例假变少吗一般不会 。
虽然说红豆薏米是属于寒性的食材 ， 但因为每次的食用量都十分有限 ， 所以一般来说对例假造成的影响也是十分小的 ， 并不会导致例假出现变少的情况 。
引起例假变少的原因有很多 ， 如果例假突然出现变少或者变少的情况很严重的话 ， 那么建议患者最好是及时去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 ， 以免耽误病情 。
红豆薏米水怎么喝减肥建议代餐食用 。
能不能减肥主要看的还是长期热量的摄入与消耗 ， 只要消耗的热量大于摄入的热量的话 ， 那么在有热量差存在的情况下 ， 就是能减肥的 。
所以建议可以用红豆薏米水来代餐食用 ， 以此来减少人体对其他高热量、高脂肪食物的摄入 ， 同时也应该配合相应的运动以及充足的睡眠时间 ， 这样才能起到比较好的减肥效果 。
红豆薏米的禁忌一般无禁忌人群 。
红豆和薏米都是生活中常见的食材 ， 其中含有多种营养物质 ， 对于一般人群来说都是可以适当地吃一些 ， 并无特殊的禁忌人群 。
但是因为红豆薏米具有润肠通便的作用 ， 因此对于一些正在腹泻的人群来说建议最好是等症状缓解之后再吃 ， 以免对疾病造成加重的影响 ， 而且对于一些脾胃比较虚寒的人群来说也建议最好是少吃 。
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