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奶粉 ， 作为宝宝的重要口粮 ， 在挑选时让很多妈妈操碎了心 。 就看这奶粉罐上密密麻麻的「营养成分表」吧 ， 直教人眼花缭乱 ， 今天就给大家讲讲 ， 到底该怎么看 。
【奶粉罐上的营养成分表，应该怎么看？】营养成分表看两点
1必须包含 5 大基础营养素
按照国家规定 ， 每罐奶粉都必须标注出蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质这 5 大营养素 。
因为这些营养成分是保证宝宝正常生长发育的必需营养素 ， 也被称为基础营养素 。
2含特殊营养成分的奶粉品质更佳
母乳是宝宝最好的营养来源 ， 奶粉就是模拟母乳的成分而生产的 ， 但是很多活性成分都无法「复制」 。
不过 ， 随着对母乳成分的进一步研究和奶粉生产工艺的提高 ， 一些母乳中的特殊营养成分也被逐渐「复制」加入奶粉中 。
这些特殊营养成分就被称为可选择成分 ， 比如：
DHA / ARA：能助力宝宝大脑和视网膜发育 。
低聚果糖 / 低聚半乳糖：常见的益生元组合 ， 可以调节肠道微生态 ， 改善脂质代谢 ， 促进矿物质吸收 。
OPO：有助于软化大便 。
α-乳清蛋白：有助于改善喂养有关的胃肠道不适(如胀气、呕吐) ， 有助于促进铁和锌的吸收;
乳铁蛋白(LF)：可降低婴幼儿呼吸道不适(如流鼻涕、咳嗽、喘息等)的发生率 。
乳脂球膜(MFGM)：有助于缩小母乳喂养和配方奶粉婴儿之间认知发展的差距 。
特殊营养成分对宝宝有一定好处 ， 可以作为我们挑选奶粉的另一个依据 。
这些特殊营养成分添加越多 ， 奶粉的价格也会增加 ， 建议家长根据自身经济情况和宝宝情况来挑选 。
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