鹌鹑蛋红烧肉营养价值 鹌鹑蛋红烧肉


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By 生气的娃娃菜很乐观
用料精品五花肉 600克葱 一段盐 适量老抽 适量料酒 少许八角 一个冰糖 20克鹌鹑蛋 适量姜 5片蒜 4瓣桂皮 2块香叶 5片肉桂 1个干辣椒 5个
做法步骤
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【鹌鹑蛋红烧肉营养价值鹌鹑蛋红烧肉】1、鹌鹑蛋煮熟,过凉水后剥皮
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2、五花肉切成一厘米左右的大块儿
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3、准备调料
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4、五花肉切块儿,冷水下锅,加姜片、葱段、料酒去腥,大火烧开去血沫儿
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5、适量油,小火加热,放入冰糖炒糖色
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6、放入五花肉煸炒两分钟,可以去油腻
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7、加入适量清水,鹌鹑蛋,和调料,适量食盐和老抽,大火烧开转小火慢炖
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8、水快干时,转大火收汁
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9、装盘上桌
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