文章插图
百香果，其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，很多人都喜欢吃，那经期可以吃百香果吗?具体知识介绍如下!
肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、温热蕴结等因素引起的，而百香果性温，能促进气血的运行，从而减轻身体的疼痛感 。尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果 ， 可以起到缓解痛经的作用 。
经期吃百香果有哪些好处?1、排毒养颜 。百香果中含有大量的维生素C及膳食纤维 ， 能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化吸收，避免有害物质在体内的堆积，具有排毒养颜的作用 。
2、减肥瘦身 。经期由于体内激素的变化，有的人的胃口大增 ， 可能会使体重增加，而百香果可以抑制人体对脂肪的吸收，避免出现肥胖的症状 。
3、消除疲劳 。女性在经期 ， 由于受痛经的影响 ， 整个人会感觉有点疲乏无力 ， 而百香果独特的芳香物质，能减轻身体的疲劳感 。
4、增加食欲 。百香果中酸性物质能促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，从而增加食欲 。
发热或者是拉肚子的情况 ， 所以，对于经期女性来说，一天喝一杯中等大小的百香果蜂蜜水就可以了 。
经期喝百香果蜂蜜茶注意什么?1、经血量大者不宜食用 。百香果蜂蜜水能温热身体、促进血液的循环，因此不建议经血量很多的女性食用，以免出现气血不足的情况 。
2、易腹泻者不宜食用 。百香果蜂蜜水润肠通道的作用很强 ， 因此对于容易拉肚子的人群来说，食用百香果蜂蜜水易引起肠胃的不适 。
3、胃酸分泌多、胃溃疡患者不宜食用 。百香果中的酸性物质丰富 ， 会刺激胃酸的分泌，易引起身体的不适 。
【经期可以吃百香果吗 促进气血运行缓解痛经】总结：百香果性温，在经期食用的话 ， 能缓解经期不适症状 。尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果 ， 可以起到缓解痛经的作用 。
推荐阅读
- 经期可以吃海参吗 适量吃补充身体所需营养
- 贴完三伏贴为什么不能洗澡 贴三伏贴可以吃雪糕吗
- 经期可以吃水果吗 经期可以吃水果么
- 经期可以吃桃胶吗 活血化瘀加重月经量多
- 经期可以吃杨梅吗 经期吃杨梅好吗
- 两个多月的猫可以吃猫草吗
- 经期可以吃丝瓜吗 配以红糖黄酒等送服调理月经紊乱
- 经期可不可以吃红枣吗 经期吃红枣有什么好处
- 经期减肥丰胸食谱有哪些 经期吃什么能够长胸呢
- 经期丰胸适合吃什么 经期丰胸饮食妙方有哪些