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银耳红枣汤 ， 众所周知其不仅味道十分香甜，而且其中还含有丰富的蛋白质、胶质、维生素、氨基酸、胡萝卜素以及多种微量元素等多种营养成分，具有滋润润燥、美容养颜、增强体质等多种功效 ， 那银耳红枣汤月经期间可以喝吗？快来让我们一起了解看看吧！
镇静安神、促进食欲的作用 。
但是因为在月经期间的时候体质比较敏感 ， 因此建议最好是喝温热的银耳红枣汤 ， 不要喝冰镇的，以免对肠胃造成刺激 ， 使人体出现腹痛、腹泻等不适的症状 。
喝银耳红枣汤注意什么？1、糖尿病人不宜食用 。银耳红枣汤含糖量丰富 ， 糖尿病人食用后 ， 易引起血糖含量的升高，不利于控制血糖 。
2、肠胃不适者慎食 。银耳红枣汤有一定润肠通道的作用，肠胃不适者食用后，易出现腹泻腹胀 。
3、咳嗽有痰者不宜食用 。银耳红枣汤中的糖分含量丰富，而甜食有助湿生痰的副作用 ， 加上银耳中含有一定的天然胶质，会使痰液浑浊，不利于祛痰，易加重身体的不适 。
银耳红枣汤多久喝一次？可以天天喝，也可以一周喝2-3次 。银耳红枣汤是一道比较常见的滋补汤品，但是一种质量比较好的银耳价格相对比较昂贵，如果经济条件允许的话，可以天天适量食用；如果仅作为日常滋补的话，也可以一周喝2-3次，经常食用可以补充人体营养，提高人体免疫，对身体健康有利 。
红枣银耳汤什么时间喝好？【银耳红枣汤月经期间可以喝吗 经血量大女性食用易使血量大量流失】1、上午喝 。在经过一晚上的营养消耗之后，人体需要及时补充营养，在这个时候喝一碗红枣银耳汤不仅可以帮助补充人体所需营养，而且肠胃可以更好的吸收其营养成分，使营养价值得到更好的发挥 。因此一般建议可以在早餐后1-2小时喝红枣银耳汤 。
2、下午喝 。下午3点左右人体处于一种比较疲乏的状态，而且在这个时间人体新陈代谢运行加快，这个时候喝一碗红枣银耳汤可以在一定程度上改善人体疲劳状态 。
总结：银耳红枣汤需要长期食用才能有比较明显的效果，所以银耳红枣汤不能说吃多久最好，建议可以长期食用 。
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