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很多人到了冬天之后都会非常喜欢喝汤，因为汤一般都是热腾腾的 ， 冬天的时候人们喝汤往往都会觉得自己的身体很暖和，所以不少人都希望在冬天的时候煮汤喝 。但是许多人都不知道冬天喝什么汤养生 。那么冬季养生汤有哪些？冬季养生药膳有哪些？
0芡实羊肉汤
用料：芡实100克 ， 羊肉100克 。
做法：将两者洗净加入清水文火煮2~3小时，最后放入少许调味品，喝汤吃肉 。
功效：滋养强壮、补中益气、开胃健脾、固肾养精等作用 。不但味道鲜美，也是适时补品 。适用于脾胃虚弱而具有食欲不振、胃脘满闷、大便溏泻等症状者 。冬季宜养肾 ， 本篇是最宜养肾的汤 ， 所以特别适合冬季养生食用 。
参芪猪肉汤
用料：黄芪30克 ， 党参30克，猪瘦肉200克 。
做法：用小火将三者一起炖沸 ， 加入少许盐调味，喝汤吃肉 ， 1剂吃两天 。
功效：参芪猪肉汤具有健脾补气、补精强壮的功效 。适用于脾肺两虚见有头晕、气短、动则汗出、语声低微、倦怠乏力者 。冬季喝这款药膳可以调理脾性 。
杞枣黑豆提猪骨汤
用料：猪排骨或羊骨300克，枸杞30克，黑豆50克，大枣100克 。做法：水适量煎炖后去骨，用食盐少许调味 。饮汤吃枸杞、黑豆、大枣，隔日1剂 。
功效：杞枣黑豆提猪骨汤具有补血生精的作用 。适用于血虚见有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻者 。本品冬季尤其适宜老人食用 。
当归生姜羊肉汤
用料：当归30克、生姜10克，羊肉或牛骨250克 。做法：将三者一起放入锅中 ， 加水适量，共炖熟加盐调味 ， 饮汤吃肉 。
功效：当归生姜羊肉汤具有温中补虚、温阳散寒的功效 。适用于脾肾阳虚 ， 见有畏寒、肢冷、白汗、面色淡白、小便清长、大便稀薄者 。
红参枸杞猪心汤
用料：红参10克，枸杞子30克，猪心1个 。
做法：将红参、枸杞子放入猪心内加水炖服 。
【冬季养生汤有哪些？冬季养生药膳】功效：红参枸杞猪心汤具有补心定惊、益气生血的作用 。对心脾两虚，气血俱损见有头晕目眩、心慌气短、四肢乏力、食欲不振、面包苍白、口唇无华者，效果良好 。冬天要想提升精气神？就喝红参枸杞猪心汤吧~
注：以上中药图片仅作参考，并非配方图片，配方所含中药请咨询药店医师购买 。
喝汤的好处
多喝骨汤抗衰老
人到中老年，机体的种种衰老现象相继发生，由于微循环障碍而导致心、脑血管疾病的产生 。另外，老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症 。骨头汤中特殊养分
胶原蛋白，可疏通微循环并补充钙质，从而改善上述症状，延缓人体的衰老 。
多喝鸡汤防感冒
鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉及支气管粘膜血液循环，增加粘液的分泌，及时清除呼吸道病毒，可缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状 ， 对感昌、支气管炎等防治效果尤佳 。
多喝鱼汤治哮喘
鱼汤中尤其是鲫鱼、乌鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸、具有抗火作用 ， 可防止呼吸道发炎，并防治哮喘的发作 ， 对儿童哮喘病更为有益，鱼汤中卵磷脂对病体的康复更为有利 。
多喝豆汤退风热
服用甘草生姜黑豆汤，对小便涩黄、风热入肾等症，有一定治疗效果 。
多喝菜汤解体衰
各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分并溶于汤中，常喝蔬菜汤可使体内血液呈正常的弱碱性状态，防止血液酸化，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解后随尿排出体外 。
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