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1. 减肥鞋的原理【走走就能瘦！穿减肥鞋走几步真的能瘦吗？】 减肥鞋的底部有一些凸起，用来按摩脚上的一些穴位，有的减肥鞋还在足弓处嵌入了磁石，一般减肥鞋的后脚跟或多或少是“踩空”的 。这种减肥鞋专门用来刺激足底与甲状腺、胃部、大小肠等相对应的反射区域 ， 据说有提高新陈代谢、改善消化功能的作用 。但是在美国就有反伪科学者提出，这种减肥鞋没有经过研究证实其有减肥功能，其中镶嵌的磁石也没有证据表明具有减肥功能 。
2. 反射疗法反射疗法的原理就是通过手部、足部的一些区域来刺激身体的某些特定部位，从而达到应有的目的 。但是 ， 至今还没有被解剖学所证实，这些反射疗法到底存不存在 ， 没有人知道 。研究发现 ， 按摩足底部治疗腹痛，并没有实际的意义，更多的时候是安慰剂效应 。
3. 减肥鞋伤害足部减肥鞋的设计就是使人重心不稳，走起路来感觉很费力，给人的错觉就是能减肥 。但是，减肥鞋因其重心不稳 ， 常常使人摔倒，造成足部损伤 。更加严重的是 ， 长时间的穿着减肥鞋 ， 有可能使足底软组织劳损，给脚部造成无法弥补的损伤 。减肥鞋由于其设计较怪异，体重较重者穿着可能会引起肌腱疲劳性损伤，这样就得不偿失了 。
减肥鞋的流行也和一些人的不劳而获思想有关 ， 这就催生了这种减肥产品 。其实，仔细想想就可以分辨的出来 。减肥还是要靠我们多运动、合理膳食来控制，如果仅仅是穿减肥鞋就可以搞定，那世界上估计都没有胖子了 。
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