足底按摩的原理及注意事项 _按摩

大家都知道足底按摩的好处很多，那么做足底按摩时也有一些注意事项您知道吗？而且有些人群是不适宜做足底按摩的您了解吗？今天就给朋友们介绍一下足底按摩的原理及注意事项。
足底按摩的原理
一、按摩脚底穴位可调动人体的内部潜能，增强机体的免疫力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。
二、按摩脚底穴位能起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质，固养精气，强身祛病。
三、足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理，药物通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络，从而改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢。

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四、通过足底按摩可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强免疫功能，解除紧张和忧虑，改善睡眠，消除疲劳，恢复体力，从而增进人体健康。
（有关足底按摩的好处请参照之前的“足底按摩的九大好处”一文。）
但是并不是所有的人都能进行足底按摩，哪些人不能进行足底按摩呢？
按摩师说有四类人不宜进行足底按摩
一是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血等；
二是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等各类病人；
【足底按摩的原理及注意事项】三是足部有外伤及较重的静脉曲张患者；
四是处于精神紧张和身体过度疲劳的人。
按摩时我们应注意以下几个问题
第一：饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
第二：足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状，这时候应暂停足浴。
第三：如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏，应该立即停止足浴的治疗。
第四：应注意足浴的水温，一般不应超过45摄氏度最低不低于36摄氏度。
现在我们的工作都非常紧张，大部分人都处于亚健康状态，人们精神由于经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。因此经常做一下足底按摩使兴奋与抑制自然转换，这样也会使我们的工作效率得到提高。