浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

7个食疗方，预防孩子夏季各类感冒！( 二 )

母婴育儿宝宝感冒感冒食疗


2、 阴暑感冒
最容易被忽略的是“中阴暑” 。 中暑不都是因为“热” ， 现在越来越多见的反而是因为“寒” 。 孩子中阴暑感冒 ， 就是受寒导致 。
中医古籍《景岳全书》就高度概括了阴暑的原因：“阴暑者 ， 因暑而受寒者也 。 凡人之畏暑贪凉 ， 不避寒气 ， 则或于深堂大厦 ， 或于风地树阴 ， 或以乍热乍寒之时 ， 不谨衣被 ， 以致寒邪袭于肌表 ， 而病为发热头痛 ， 无汗恶寒 ， 身形拘急 ， 肢体酸痛等证 。 ”就是因为怕热贪凉 ， 结果反而受寒了 。
寒从哪来呢？很大一部分原因是空调 。 如今生活条件好了 ， 进到屋内就有空调 ， 办公室有空调 ， 商场有空调 ， 学校有空调 。 夏天受寒的机会其实非常多 。 从很热的屋外突然进入很冷的室内 ， 通常就是寒邪侵犯孩子的绝佳时机 。
还有一部分原因是汗出当风 。 夏天孩子很容易玩得非常兴奋 ， 汗流浃背 。 这时候如果马上就对着风扇吹 ， 很容易汗出当风 ， 非常容易中招着凉 。
主要症状：
如果是受寒中暑 ， 孩子会出现发热 ， 怕冷但是没有汗 ， 咽痒 ， 鼻塞流清涕 ， 干咳 ， 头颈肌肉痛 ， 头痛等表现 。
治疗重点：
受寒就是寒气入体 ， 毛孔关闭寒邪出不来 。 那么就是让孩子出点汗 ， 散寒化湿、和中祛暑 ， 很快就会好 。 比如藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫苏等中药比较合适 。
食疗方：
预防此类感冒 ， 喝苏柏方 比较合适 。 公众号对话框回复“苏柏方”查看具体用量用法 。
喝生姜糖水 是个简单好用的方法 。 生姜味辛、性微温 ， 归肺、脾、胃经 ， 具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效 。 夏季贪凉刚受寒时 ， 及时喝些姜糖水 ， 有助于驱逐体内风寒 。 公众号对话框回复“生姜红糖水”查看具体用量用法 。
3、 暑湿感冒
夏季高温多雨 ， 尤其是南方又热又湿 ， 湿气与热邪相结合 ， 容易患暑湿感冒 。
暑为阳邪、主开泄升散;湿为阴邪、其性重浊粘滞 。 暑湿之邪相互勾结 ， 侵袭身体 ， 易引发疾病 。
暑热和暑湿感冒 ， 都有热邪 ， 两者区分的关键看“湿”的多少 。 如果天气一直不下雨又酷热 ， 感冒多为暑热 ， 如果炎热又多雨 ， 多为暑湿 。
主要症状：
发热无汗、头痛、鼻塞流涕、身重困倦、胸闷恶心、食欲不振、呕吐腹泻、舌红、舌苔白腻等 。
尤其要注意孩子是否口渴、想不想喝水 。 如果口不渴或喝水不多、便秘、小便黄 ， 基本上可以判定为暑湿感冒了 。
治疗重点：
暑湿感冒不能当一般感冒治疗 ， 清热解暑的同时 ， 还要利湿散寒  ， 可以用暑湿感冒冲剂、藿香正气口服液(不含酒精)、保济丸等 。 要在专业医生指导下使用 。
食疗方： 藿叶粥
材料：藿香叶3克 ， 粳米100克 。
用法：先将藿香叶入沸水中煮5分钟 ， 捞出 ， 放入100克粳米 ， 小火煮30分钟后即可 ， 1日分2-3次服完 。
功效：疏风解表 。 蚕豆病可以用 。
食疗方： 荷叶薏仁粥
材料：鲜荷叶半张 ， 薏苡仁20克 ， 粳米50克 。
用法：将荷叶、薏苡仁、粳米共煮粥 ， 粥熟后去荷叶即可 。
功效：轻清余热 。 蚕豆病可以用 。
食疗方： 二豆粳米粥
材料：绿豆15克 ， 白扁豆15克 ， 粳米50克 。
用法：将两种豆子加水 ， 煮至近熟 ， 入粳米共煮粥即可 。
功效：清热利湿 。 蚕豆病可以用 。
如何预防夏季感冒？我最重视的 ， 就是预防 。 因为孩子一旦生病 ， 对身体肯定是有损伤的 。 特别是原来体质就比较弱的孩子 ， 家长好不容易费尽心思帮孩子调理的体质稍微好一些了 ， 生场病 ， 又回到解放前 。
预防的方法 ， 主要有几条：
1、 身体适度出汗才健康
《景岳全书·暑证》中说：“夏月盛暑之时 ， 必令身有微汗 ， 此养身之道 ， 最得时宜者也 。 若必使快然无汗 ， 则未免阴胜于阳 ， 多致疾矣” 。 意思是说 ， 夏季阳气升发 ， 身上微微有汗才正常 ， 如果一直不出汗 ， 阴阳失衡会引发疾病 。

推荐阅读


上一篇：几个小方法帮你久坐不累

下一篇：宝宝高烧，很多家长却用错了这个药！