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7个食疗方，预防孩子夏季各类感冒！

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夏季是一个感冒发热的高发季节 ， 尤其是孩子 ， 特别容易感冒 ， 稍一不慎就高烧 。 但是如果家长知道怎么做 ， 夏季孩子很多感冒发热 ， 都是可以避免的 。

7个食疗方，预防孩子夏季各类感冒！

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感冒不是很严重的病 ， 非常常见 。 但是对于抵抗力差的孩子 ， 在感冒一开始就要重视 ， 不要让它加重甚至引发其它问题 。 有些家长没有重视的 ， 都给孩子后来的一些病痛埋下了隐患 。 这个问题在夏季是特别明显的 。
中医有句俗语“伤风不醒变成痨”  ， 伤风是指感冒 ， 不醒是指不愈 ， 意思是说感冒刚开始是小病 ， 容易治疗 ， 如果反复不愈 ， 最后可能变成严重的病 。
所以对于孩子感冒 ， 我们要有全面的认识 ， 也要知道怎么应对 ， 在感冒初期 ， 就及时处理 。 尤其是在夏季这种感冒高发季 。
孩子夏季为什么容易感冒？内因：抵抗力弱是感冒的根本原因
《黄帝内经》中指出：“正气存内 ， 邪不可干” 。 外邪侵犯人体 ， 是否引起发病 ， 关键在于正气之强弱 ， 孩子抵抗力强 ， 就能不生病 。
孩子的抵抗力 ， 跟中焦脾土的关系最为相关 。 营养的摄入、输布、气血的统摄 ， 都是靠脾来完成 。 孩子的生理特点就是“脾常不足” ， 先天脾的能力相对是较弱的 ， “五脏六腑 ， 形而未全 ， 全而未壮” ， 所以在面对外邪的时候 ， 整个抵御系统是很不坚牢的 。
外因：顾护不到位是感冒的常见原因
夏季 ， 是典型的外邪肆虐的季节 。
孩子一出门就容易受暑热 ， 一进室内就受空调的寒邪风邪 ， 湿气又伴随寒热成为湿热和寒湿 。
天气炎热 ， 孩子又比成人更怕热 ， 所以特别贪凉 。 屋外热、屋内冷 ， 进进出出的寒热交替是最麻烦的 。 孩子从外面回来满头大汗 ， 毛孔打开 ， 室内空调温度过低 ， 寒邪马上入体 ， 在冷环境下毛孔又快速关闭 ， 邪气锁在体内出不来 。
另外饮食上除了贪凉饮冷 ， 还有大量的清热去火的汤水 。 天天冬瓜汤、苦瓜汤、胡萝卜玉米汤 ， 伤及脾阳 ， 损伤了孩子的脾胃 ， 更进一步削弱了抵抗力 。
所以夏季要预防感冒 ， 首先就是在一些生活细节上家长要做好 ， 其次非常重要的 ， 就是调理孩子脾胃 。 这两点做好了 ， 90%以上孩子的感冒都能被避免 。
夏季感冒 ， 如何应对？遇到孩子感冒了 ， 家长最容易犯的误区是：不辨别病因 ， 全部按照一种感冒治疗 。 夏季感冒有其时令性 ， 感冒类型不同 ， 调理治疗方法也有差异 ， 清楚了解夏季感冒的种类 ， 才能对症下药 ， 感冒也好得快 。
1、 暑热感冒
就是通常大家理解的“中暑” 。 夏季 “暑邪”当令 ， 暑为盛夏火热之气所化 ， 属于阳邪 ， 夏至以后 ， 立秋以前是比较高发的 ， 这个阶段暑性升散 ， 家长要特别重视：
升  ， 就是暑邪易于上犯头目 ， 内扰心神 。 孩子会出现心胸烦闷不宁、头晕、脸很红等情况 。
散  ， 就是暑邪侵犯身体 ， 导致腠理开泄出汗过多 。 出汗过多不仅损伤津液 ， 而且损耗阳气 。
主要症状：
暑热感冒主要表现为“热” ， 孩子通常表现为：发热、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄、小便短少等症状 。
治疗重点：
清热祛暑、清气分热 。 在专业医生指导下用药 。 清热不适合做日常保健但是在对证治疗的时候 ， 家长也不能一味的抗拒 。
食疗方：
可以给孩子煲三色豆甜汤 。 白扁豆健脾和中 ， 消暑化湿;赤小豆祛湿解毒 ， 清热利尿;绿豆清热解毒、消暑利尿 。 适用于夏天感受暑湿、消化不良的孩子饮用 。 公众号对话框输入“三色豆甜汤”查看具体用量用法 。 或者在课程《儿童食疗大全》中看具体使用指导 。

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