绿豆南瓜汤的做法步骤

2022-04-08 母婴育儿南瓜绿豆

南瓜中含有的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是促进宝宝生长发育的重要物质。绿豆南瓜汤适宜夏季给宝宝食用，南瓜自带甜味，有消暑开胃的功效。食谱信息：

菜名
绿豆南瓜汤

类型

月龄
8个月+

功能

工具
普通汤锅

食材
南瓜200克，绿豆30克

第1步：

文章插图
绿豆洗净，清水浸泡40分钟。
第2步：泡好的绿豆冷水下锅，水开后小火熬一个小时。
第3步：

文章插图
南瓜去皮、去瓤、洗净，切成小丁，放入绿豆中继续用中火烧煮20分钟左右，煮至汤稠浓即可。
小提示： 【绿豆南瓜汤的做法步骤】1、绿豆南瓜汤做好后，上面会漂一层绿豆皮，妈妈们可以用漏勺捞去绿豆皮，将绿豆捣烂，再给宝宝食用。

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