火龙果的果肉含有植物性白蛋白 ， 它会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。 另外 ， 火龙果含有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 ， 有便秘的人可以食用火龙果 。 火龙果的果肉的营养那么高 ， 火龙果的皮更有营养 。
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吃火龙果皮有啥好处
火龙果皮能吃 ， 因为火龙果皮含有丰富的营养成分 ， 如：花青素 ， 这种营养物质能够增强血管弹性 ， 降低血压 。 具体火龙果皮的营养价值介绍 ， 如下所示：
火龙果的果肉含有植物性白蛋白 ， 它会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。 另外 ， 火龙果含有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 ， 有便秘的人可以食用火龙果 。 火龙果的果肉的营养那么高 ， 火龙果的皮更有营养 。 因为 ， 火龙果果皮含有甜菜红素的色素 ， 能够抗衰 ， 抑制痴呆症的发生；另外 ， 火龙果的皮含有非常珍贵的花青素 。 花青素是一种强力的抗氧化剂 ， 能够保护人体免受有害物质 ， 另外 ， 能够增强血管弹性 ， 降低血压 。 吃火龙果能够增进皮肤的光滑度 ， 是因为果皮含有花青素 ， 所以 ， 火龙果皮的营养高 ， 能够进食 。
火龙果皮的功效与作用
1、增强血管弹性
火龙果的果皮含有较强的抗氧化剂——花青素 ， 它能够增强血管弹性 ， 保护动脉血管内壁 ， 降低血压 。
2、抗衰 ， 抑制痴呆症的发生
【吃火龙果皮有啥好处】火龙果果皮含有甜菜红素 ， 甜菜红素的存在能让火龙果的果肉变红色 。 甜菜红素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 另外还能提高对脑细胞变性的预防 ， 抑制痴呆症的发生 。 所以 ， 多吃火龙果 ， 能够抗衰 ， 抑制痴呆症的发生 。
3、美颜肌肤
皮肤干燥的人不妨吃些火龙果皮 ， 它能够增进皮肤的光滑度 ， 美颜肌肤 。
4、抗辐射
经常面对电脑或手机的人 ， 电脑的辐射比较大 ， 对人体有危害 ， 不妨吃火龙果皮 ， 火龙果皮含有花青素 ， 具有抗辐射的作用 ， 减少危害 。
5、改善视力
常吃火龙果皮是可以促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 改善视力 。
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