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粗粮奶酪杯怎么做好吃

母婴育儿粗粮奶酪

宝宝1周岁以后 ， 很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收 ， 大多数宝宝也会非常爱吃 。
今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食 ， 以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮 ， 这样营养吸收也会更加均衡哦！
奶酪的含钙量是牛奶的6倍 ， 奶酪中含有的维生素可以帮助骨骼吸收钙质 。 奶酪中的碱性物质可以中和口腔中的酸 ， 对于预防龋齿有很好的功效 。 食谱信息：

  • 菜名
  • 粗粮奶酪杯
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 土豆 2个、 南瓜 200克、 奶酪 50克、
粗粮奶酪杯的做法
粗粮奶酪杯怎么做好吃

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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
粗粮奶酪杯怎么做好吃

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第2步
南瓜和土豆去皮 ， 切丁 ， 入锅蒸至软烂 。
粗粮奶酪杯怎么做好吃

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第3步
用研磨碗把南瓜和土豆捣成泥 。
粗粮奶酪杯怎么做好吃

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第4步
装入容器中 ， 压紧实一些 。
粗粮奶酪杯怎么做好吃

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【粗粮奶酪杯怎么做好吃】第5步
铺上奶酪 。
粗粮奶酪杯怎么做好吃

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第6步
烤箱160度预热10分钟 ， 再烤15分钟 ， 烤至表面金黄即可 。
粗粮奶酪杯怎么做好吃

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第7步
好啦 。 诱人的奶酪杯完成了~ 小提示： 奶酪的挑选知识
1：奶酪的制作工艺中 ， 难免会添加盐的成分 ， 但是给宝宝的奶酪 ， 我们要尽量挑选含盐量较低的哦!
2：挑选奶酪时 ， 不要选择再制奶酪给宝宝吃 ， 因为再制奶酪中含有较多的食品添加剂 。
3：尽量选择经过巴氏杀菌过的奶制品 。  

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