今天用橙子和土豆搭配做一款混合泥 ， 橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素 ， 有助于牙龈组织的健康 ， 提高宝宝的抵抗力 。 但橙子口味酸甜容易导致宝宝偏食 ， 不适合过早添加 ， 一般建议7个月之后才可以少量添加哦 。
这个阶段的宝宝 ， 已经长出了一两颗牙牙 ， 更多的牙齿也正蓬勃而出 ， 已经能通过舌头和上颚来碾碎一些半固体的食物了 。
如果宝宝已经有了一定的咀嚼能力 ， 妈妈们也可以“故意”将土豆做成软烂的小块 ， 锻炼宝宝舌头、牙齿与口腔肌肉的协调能力 ， 为接下来的辅食阶段打下基础 。 食谱信息：
- 菜名
- 橙味土豆泥
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 食材
- 橙子 1个、 土豆 1个
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
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第2步
土豆去皮 ， 切成小块 。
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第3步
放入蒸锅蒸熟 。
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第4步
放置冷却一会儿 ， 以免温度太高破坏橙子中的维生素C 。
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第5步
橙子取果肉 。
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第6步
橙子和土豆一起放入辅食机中 ， 橙子与土豆的比例为2:8 。
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第7步
用辅食机打成泥 。
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第8步
搅拌完成后 ， 就可以食用咯 。
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第9步
好啦 ， 看上去就美美的 ， 品尝一下简直要飞起来了呢~ 小提示： 土豆不要选用表面青色或已经发芽的土豆；橙子只取果肉 ， 打成泥后添加 ， 粒状的橙肉需要10个月后添加哦 。 【橙味土豆泥的做法步骤】
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