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乳液护肤品是日常生活中妹纸们清洁完肌肤，拍完化妆水后就会使用到的护肤品，乳液的功效就是给肌肤保湿的，很多女性朋友很容易忽视乳液产品的使用方法 ， 那么，如何发挥乳液的保湿效果的？怎么用乳液让皮肤水嫩？下面跟着小编来看看 。
1、乳液的使用方法
秘籍一：乳液三明治
在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液，然后将它们叠在一起 ， 做成“三明治” ， 放入冰箱冷藏，在感到肌肤干燥的时候拿出来擦拭 ， 可以快速缓解干燥，润泽肌肤 。如果能配备一只小型便携冷藏包就更方便了，这样一来，可以随时随地护肤，比如在飞机机舱中，也能安心应对肌肤问题 。
秘籍二：面霜前使用乳液
使用化妆水后，立即涂抹面霜的话会难以吸收 。而如果先涂抹乳液，则可以迅速融合之前涂抹的化妆水，在面部形成油状保护膜，同时使肌肤纹理也得到调整 。在此基础之上涂抹美容液、面霜，或再次涂抹化妆水 ， 吸收效果都会加倍的 。这是只有乳液才能做到的，因为它的结构和皮脂膜十分相近，具有极佳的亲肤效果，且乳液渗透进硬化的角质中，还能促进角质的自然剥离，进一步加速吸收 。
秘籍三：基础底妆以后也可以使用
认为乳液只能在妆前使用的人，你们还不能被称之为“美容高手” 。想要打造水嫩光彩肌肤的时候，或者感到肌肤干燥的时候，都可以在带有基础底妆的面部再轻轻拍一层乳液上去，这样还有意想不到的局部提亮效果，而且要比高光粉显得更有水嫩感 。
秘籍四：乳液橄榄油护肤组合
乳液和橄榄油是护肤组合中的最佳搭配，即可以卸妆，也可以用作平时美容护肤 。卸妆是在化妆棉上倒上橄榄油，再到少许乳液 ， 可以轻松的卸除眼唇妆 ， 橄榄油的油性可以溶解彩妆污垢，而少许的乳液不会让化妆棉给皮肤造成拉扯感 。将适量橄榄油加入到乳液中，混合进行按摩，既能补充水分，又可以补给油份 。另外，还能和粗盐混合，给身体去角质 。
2、皮肤干燥吃什么
1.增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液 ， 铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等 。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁 ， 不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收 。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物 。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等 。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱 。
2.注意碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入 。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻 ， 为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽 。
3.增加各种维生素的摄入
【如何发挥乳液的保湿效果的 怎么用乳液让皮肤水嫩】维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用 。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降 ， 变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等 。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果 。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等 。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用 ， 因而对皮肤有抗衰的作用 。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。
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