相信很多人都对乌梅有这样的认识， 乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好， 在兴高采烈欢庆佳节时， 难免会喝多几杯， 睡醒时头痛欲裂时， 可尝试喝一杯乌梅番茶 。 做法也简单， 用一个乌梅， 泡在一杯温水里， 其实， 乌梅的功效和作用是很多的， 那么， 乌梅能够减肥吗？有什么具体的作用呢？
乌梅的功效有许多： 主要是 收敛生津， 安蛔驱虫 。 治久咳， 虚热烦渴， 久疟， 久泻， 痢疾， 便血， 尿血， 血崩， 蛔厥腹痛、呕吐， 钩虫病， 牛皮癣， 胬肉 。
乌梅的作用：
1、防老化
若要真正的享受长寿， 就不应该受老化病的折磨 。 吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌， 而这种荷尔蒙能预防老化 。 所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧 。
2、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物 。 吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增， 日子久了， 血液循环恶化而产生酸素 。 每天吃一个乌梅可帮助清扫血液， 使血液流动量正常化， 排除过量的酸素 。
3、增加能量
当血液净化时， 新陈代谢就增强， 身体自然会恢复能量 。 乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素， 还有能预防疾病及消除疲劳 。
4、保护消化系统
乌梅有消毒的功能， 也防止食物在肠胃里腐化 。
5、消除疲劳
【吃乌梅能减肥的吗】当你觉得疲倦时， 在身理上只是因为身体里过多的酸素致使 。 所以当你下班被困在车阵里， 好不容易回到家里时， 觉得累毙了， 建议你吃一个乌梅， 倦意很快就会消除 。
6、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠， 形成粪便而排出体外 。
7、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好， 食欲因为压力， 吃过量， 也因为肝脏， 胃及大肠的功能不好， 生病后食欲也差了 。 若要康复得快， 需要吃东西， 能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅 。
8、孕妇止吐
很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食， 这是一个自然的反应 。 妇女怀孕时， 血液偏酸了， 胃及肝脏功能及能量也减少了 。 当身体偏酸时， 钙质会流失， 所以有些孕妇的牙齿会变的松的， 更有一些孕妇的情绪会上下波动不已， 建议孕妇每日吃一个乌梅来调和 。
乌梅的药理作用：
1、对蛔虫的作用
乌梅对蛔虫具有兴奋和刺激蛔虫后退的作用 。 如将乌梅煎剂加入置有蛔虫的1%盐水和0.1%碳酸氢钠溶液内可见蛔虫活动增强 。 给狗通过胃管给予乌梅煎剂50g并收集其的胆汁 。
在厌氧条件下， 将蛔虫放入一直径0.3-0.5cm的胶管内， 将胶管放入38℃的水盆内， 从蛔虫头端入管内滴入收集的胆汁， 结果可见大部分蛔虫从管内后退， 有的蛔虫头从管内退出 。 也有报道从223种中药热水提取液体外试验， 筛选具有杀肠虫作用的药物， 发现乌梅有效 。
2、抗病原生物作用 体外筛选发现， 乌梅对多种致病菌有抑制作用， 如痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、百日咳杆菌、脑膜炎双球菌等 。 对结核杆菌也有抑制性作用， 这一作用可能与所含枸橼酸和苹果酸有关 。 对某些致病性真菌如须疮癣、絮状表皮癣菌、石膏样小芽胞菌等也有抑制作用 。
3、其它作用
乌梅具有钙离子拮抗作用， 有较强的拮抗由钾离子引起的豚鼠结肠带收缩的活性， 已分离出其活性成分是5-羟甲基-2-糠醛 。 对胆囊乌梅煎剂口服有轻微收缩作用 。
体外试验， 乌梅对人子宫颈癌JTC-26株有抑制作用， 抑制率在90%以上 。 小鼠玫瑰花环试验表明， 乌梅对免疫功能有增强作用 。
乌梅中含有柠檬酸， 这种物质能够帮助孕妈吸收维他命及酵素 。 能够有效预防疾病及消除疲劳， 孕妈可以适量吃点乌梅.孕妇食用乌梅还能美容养颜， 乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢， 有美肌美发的功效 。 但是需要适量食用比较好 。
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