生活中有不少人经常会把碱水和苏打水混合在一起 , 因为大家觉得这样对身体是有益的 , 而且这两种水分也都是差不多的类型 , 其实苏打水和碱水是完全不一样的 , 用途范围也不同 , 其中还有很多的谣传需要大家去了解 , 避免在这方面因为使用错误 , 导致效果适得其反 , 需要及时的去通过一些了解 , 认清事物的本质 。
![【养生常识】碱水和苏打水一样吗](http://img.zhejianglong.com/220410/1615552b1-0.jpg)
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【【养生常识】碱水和苏打水一样吗】 说法1:吃小苏打能抵抗癌细胞?
蒸过馒头的人都知道 , 小苏打能够起到碱性的作用 , 让馒头食用起来更松软好吃 。 但如果说它能够饿死癌细胞又是怎么回事呢?之前的报道说 , 小苏打能够中和乳酸 , 从而起到抗癌的功效 。
但这种说法还是太不科学了 , 至于人们所说的人是酸性体质 , 吃碱性的食物会更好也是不对的 。 正常的情况下 , 人恒定的PH值是在一个范围之内 , 也就是7.4左右 。
也并没有酸碱体质这么一说 。 如果你光靠小苏打去治疗生活中那么多种的癌症 , 显然是不靠谱以及没有什么作用的 。
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说法2:喝碱性水会更健康?
自从酸碱体质这个说法之后 , 又有一些厂家相继推出了碱性水 , 让传言中我们体质是酸碱人群 , 中和从而达到预防各种疾病的作用 。 上面也解释到了 , 人体内的PH值是恒定的 。
没有酸碱这种说法 , 更不用说喝这么是对健康有利了 。 而我们之所以喝水 , 出于最大的目的是给身体补充水分 , 最为廉价的自来水 , 烧开之后便是很好的水资源 , 既不会担心它会影响到我们的身体健康 , 也不用花更大的价钱去购买 。
至于所谓的碱性水 , 真的没有什么实质性的好处 , 如果一味地去追究 , 反而是一种非常不值当的行为了 。
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说法3:低钠盐是送命盐?
也有很多的人 , 听说过低钠盐就是送命盐的说法 。 这个传言让很多的人都抵触低钠盐 。 可事实上 , 对于患有高血压患者来说 , 低钠盐更是一种好的调味品 。
之所以叫低钠盐 , 从字面上理解的意思就是盐中的钠成分变少了 , 还有一点是其中钠能够高达35%被钾替代 , 能够在一定程度上减少机体对钠的摄入量 。 这又怎么会让我们送命呢?显然是一个太夸张的说法了 。
当然 , 如果你是强度比较高的工作者 , 或者是出汗很多的人 , 低钠盐就不是一个好选择了 , 但也没有传言中说的那么危险 , 科学食用很重要 。
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