【养生常识】碱水和苏打水一样吗 _生活百科

生活中有不少人经常会把碱水和苏打水混合在一起，因为大家觉得这样对身体是有益的，而且这两种水分也都是差不多的类型，其实苏打水和碱水是完全不一样的，用途范围也不同，其中还有很多的谣传需要大家去了解，避免在这方面因为使用错误，导致效果适得其反，需要及时的去通过一些了解，认清事物的本质。

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【【养生常识】碱水和苏打水一样吗】 说法1：吃小苏打能抵抗癌细胞？
蒸过馒头的人都知道，小苏打能够起到碱性的作用，让馒头食用起来更松软好吃。但如果说它能够饿死癌细胞又是怎么回事呢？之前的报道说，小苏打能够中和乳酸，从而起到抗癌的功效。
但这种说法还是太不科学了，至于人们所说的人是酸性体质，吃碱性的食物会更好也是不对的。正常的情况下，人恒定的PH值是在一个范围之内，也就是7.4左右。
也并没有酸碱体质这么一说。如果你光靠小苏打去治疗生活中那么多种的癌症，显然是不靠谱以及没有什么作用的。

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说法2：喝碱性水会更健康？
自从酸碱体质这个说法之后，又有一些厂家相继推出了碱性水，让传言中我们体质是酸碱人群，中和从而达到预防各种疾病的作用。上面也解释到了，人体内的PH值是恒定的。
没有酸碱这种说法，更不用说喝这么是对健康有利了。而我们之所以喝水，出于最大的目的是给身体补充水分，最为廉价的自来水，烧开之后便是很好的水资源，既不会担心它会影响到我们的身体健康，也不用花更大的价钱去购买。
至于所谓的碱性水，真的没有什么实质性的好处，如果一味地去追究，反而是一种非常不值当的行为了。

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说法3：低钠盐是送命盐？
也有很多的人，听说过低钠盐就是送命盐的说法。这个传言让很多的人都抵触低钠盐。可事实上，对于患有高血压患者来说，低钠盐更是一种好的调味品。
之所以叫低钠盐，从字面上理解的意思就是盐中的钠成分变少了，还有一点是其中钠能够高达35%被钾替代，能够在一定程度上减少机体对钠的摄入量。这又怎么会让我们送命呢？显然是一个太夸张的说法了。
当然，如果你是强度比较高的工作者，或者是出汗很多的人，低钠盐就不是一个好选择了，但也没有传言中说的那么危险，科学食用很重要。