苹果燕麦糊的做法 _苹果

这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道，宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊，有降燥祛火的作用，同时还能补充较多的微量元素和水分。
●这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道，宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊，有降燥祛火的作用，同时还能补充较多的微量元素和水分。
●今天用的是超市卖的散装颗粒燕麦，不是燕麦米粉，所以参考年龄是10个月以上，如果用燕麦米粉制作， 8个月以上的宝宝就可以添加了。不过，燕麦米粉没有预防秋燥的作用哦。
食谱信息：

菜名
苹果燕麦糊

类型

月龄
10个月+

功能

食材
苹果 1个、燕麦 15克、

苹果燕麦糊的做法

文章插图
第1步
首先我们准备好需要的食材。

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第2步
燕麦浸泡4小时左右。

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第3步
燕麦煮好后带汤倒入辅食机中搅拌成糊状，过筛取用。

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第4步
苹果去皮去核，切成小块。

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第5步
苹果放入辅食机中蒸熟，蒸熟后再加入燕麦糊，搅拌一会儿就可以了。 PS：苹果要蒸熟后再使用，可以上蒸锅蒸，也可以放辅食机蒸。我觉得秋天了还是不要给宝宝生吃苹果，以免出现腹泻、胀气的情况。另外，这道辅食用熟苹果做也能避免氧化，毕竟宝宝一下子吃不了那么多。

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第6步
搅拌后的状态可以自行调整，想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水。隔着屏幕我都很想告诉你，果香味和燕麦香融合在一起好好喝哦。小提示： 1：苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况，但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸，只含有果胶成分，所以止泻效果很一般。
【苹果燕麦糊的做法】2：燕麦用辅食机搅拌后过筛，能去除大部分的膳食纤维，适合肠胃消化不好的宝宝，而且口感也会更好。