日常饮食决定了我们的身体是否是健康 ， 俗话说的好病从口入 ， 有很多人因为饮食的不健康 ， 说身体会有毒素 ， 影响消化系统正常吸收 ， 爱美之心人人有之 ， 每一个女孩子都不想自己身体会发胖 ， 寻找的排毒美容养颜的方法确实不容易 ， 可以通过喝茶来排毒瘦身 ， 那么排毒养颜瘦身茶有哪些呢！
饮食始终是决定减肥是否成功的关键 ， 所以平时的饮食就显得相当的重要 。 下面要介绍给大家几个瘦身粥 ， 可以有效的祈祷清肠排毒的功效 ， 同时热量低也不会担心有发胖的危险 ， 下面就来看看有哪些粥品吧 。
5款瘦身粥品排毒减肥还养颜
排毒减肥养颜瘦身粥
鸡肉薏米粥
薏米减肥法我们一定不陌生 ， 薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出 ， 消水肿的同时将毒素废物一并赶走 ， 而鸡胸肉脂肪量很少 ， 补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜 。
首先将薏米泡水洗净后 ， 然后跟米、水、鸡胸肉一同放入锅中 ， 用小火熬煮20分钟后 ， 加点酱油调味并关火 ， 最后可撒点葱花和紫菜碎 。
减肥粥中 ， 膳食纤维满分 ， 瘦身功效绝对大大提升 ， 同时利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质 ， 为身体带来均衡的营养 。
将白粥倒入锅中加热至沸腾 ， 韭菜切段后跟鸡蛋一同放入锅中 ， 用筷子轻轻搅拌后关掉火 ， 加点酱油和糸寒天再次搅拌即可 。
鲑鱼根菜粥
鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用 ， 加上牛蒡、莲藕等根菜类食物 ， 丰富的膳食纤维重整肠胃 ， 加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒 。
在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等 ， 熬煮20分钟 ， 待表面的水分慢慢减少后 ， 滴少许酱油调味 ， 关火撒上芹菜粒碎即可 。
萝卜窝蛋粥
萝卜中的维生素C分解酶能促进消化 ， 避免食物滞留在肠胃内 ， 而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢 ， 富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等 ， 再加个鸡蛋就十分健康营养了！
将萝卜去皮切丝 ， 萝卜叶清洗后切碎备用 。 在白粥中放入萝卜丝煮沸 ， 然后撒点盐搅拌 ， 关小火 ， 打入鸡蛋稍稍将表面煮熟后 ， 撒上萝卜叶碎即可 。
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生姜白粥浓汤
生姜能刺激血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 改善易胖体质 ， 其减肥功效不容小看！而生姜+白粥熬成的浓汤又是怎样的呢？
将上汤煮沸 ， 关小火后加点老抽和料酒搅拌 ， 再次煮至沸腾 ， 撒入适量的藕粉 ， 加点生姜末 ， 稍稍熬煮即可 。
【排毒养颜瘦身菜都有什么】身体中有毒素残留是因为新陈代谢循环慢 ， 吃的食物不容易消化 ， 转化成了脂肪 ， 也是引起肥胖的原因 ， 排毒是很关键的 ， 毒素排出以后对美容养颜 ， 净化皮肤有着不错的功效 ， 关于排毒养颜瘦身茶有哪些呢？可以多吃一些胡萝卜 ， 新鲜的青菜 ， 茄子 ， 蔬菜功效可是很大的 。
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