【燕麦南瓜杯的做法】今天分享燕麦南瓜杯既是甜品 ， 又是能给宝宝和家人提供各种营养的好餐点 。 燕麦低糖 ， 高蛋白质、高能量 ， 是一款非常健康的粗粮 ， 其中它的蛋白质中的必需氨基酸更是在谷类粮食中平衡最好的 ， 另外 ， 它的维生素和矿物质也很丰富 ， 特别是维生素B ， 居谷类粮食之首 。 这段时间补充满满的蛋白质和维生素可是很重要的哦 ， 这有助于增强免疫力呢 。
食谱信息：
- 菜名
- 燕麦南瓜杯
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 蛋白质 维生素
- 食材
- 香蕉1根 ， 燕麦100克 ， 熟南瓜150克 ， 鸡蛋1个 ， 蜂蜜50克 ， 玉米油适量
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第2步：香蕉捣碎
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第3步：倒入蜂蜜混合均匀
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第4步：倒入燕麦混合均匀 ， 让燕麦均匀吸收
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第5步：12连的杯子模具内壁涂一层油
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第6步：把燕麦铺入模具中按压成杯子状
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第7步：烤箱预热170度放入先烤15分钟
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第8步：熟南瓜压泥打入鸡蛋搅拌均匀
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第9步：取出燕麦杯 ， 勺入南瓜泥 ， 再放入烤箱烤10分钟即可
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第10步：甜甜蜜蜜营养多
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