在生活中 ， 睡眠很重要 ， 大家都知道 ， 一生中 ， 三分之一时间用在睡觉上 ， 睡眠好坏 ， 直接影响到健康 。 好的睡眠质量 ， 能调节好身体 ， 差的睡眠 ， 则会影响到睡眠 。 有些人 ， 在睡觉的时候 ， 还会认床 ， 到了陌生的环境 ， 怎么都睡不着;有些人 ， 睡眠非常好 ， 即使再嬉闹 ， 只要想睡 ， 就能睡下 。
睡不醒 ， 成了人们关心的睡眠问题 ， 即使睡了十多个小时 ， 但是 ， 还感觉到觉不够睡 ， 这样的人 ， 生活中越来越多 ， 那么睡不醒是不是预示身体出现问题呢？一起来看看吧 。
【睡不醒是因为懒惰 不 还可能是因为疾病】什么是睡不醒
睡不醒是有严重的嗜睡表现 ， 每天不论是否忙碌 ， 眼睛都感觉到昏沉沉的 ， 想要睡下 ， 脑子不清醒 。
睡不醒是因为懒惰？
有人会说 ， 自己越来越懒？起床气好重 。 其实 ， 在研究中显示 ， 晚上不想睡、早上不想起 ， 不是因为懒 ， 而是因为身体的生物钟没有跟上身体的调节 。
我们身体的生物钟 ， 其实是由交叉神经控制的 ， 这样的神经在大脑中控制着某些生活规律 。 当你在某段时间早起、晚睡 ， 可能会造成生物钟的节奏发生改变 。 在某些医生看来 ， 这样的情况 ， 还有一个称呼“睡眠相位后移” 。
可见睡不醒并不是懒惰 ， 而是调节紊乱导致 。
睡不醒可能是因为疾病
心脏病
大脑作为身体指挥部 ， 对调节身体活动非常有益 ， 大脑在工作的时候 ， 能依靠氧气、营养物质进行调节身体 。 大脑代谢是否正常 ， 对睡眠有非常大影响 。 以老年人来说 ， 当心脏在收缩过程中 ， 出现减弱的趋势 ， 可能会造成缺氧的发生 。 这样就会使得老年人在缺氧的状态下 ， 形成了睡不醒 。
脑血管疾病
就脑血管来说 ， 要是发生了脂肪沉积、血管硬化 ， 会造成血管的通透性有所下降 ， 造成大脑组织出现缺氧、缺血的情况 ， 时间一长 ， 老年人的脑部会出现脑萎缩、脑血栓 。 长时间出现睡不醒症状的老年人 ， 要特别警惕脑血管疾病的发生 。
如何调节
想要按时起、调节闹钟
就年轻人来说 ， 即使你再懒惰、赖床 ， 在该上班、上学的时候 ， 还是要去的 。 可以把闹钟的时间向前设置15分钟 ， 这样在闹铃响起的时候 ， 刚好可以缓解一下身体 ， 到了该起床的时候 ， 就不会显得那么痛苦了 。
老年人戒烟戒酒
就老年人来说 ， 在平时 ， 要做到戒烟戒酒 ， 要知道 ， 烟酒这个时候 ， 对他们只有伤害 ， 而无好处 。 在平时饮食中 ， 要做到低盐饮食 ， 清淡的食物 ， 要比盐分重的食物更伤身 。
这就是在生活中关于睡不醒的描述 ， 关于引起睡不醒的原因 ， 可能是哪些表现症状 ， 做了一些描述 ， 希望对大家有所帮助 ， 科学的调节保健 ， 让身体更加健康 。
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