冬季真的离不开羊肉啊 ， 无论大人还是小朋友 ， 这个时节吃羊肉都正适合 。 滚烫的羊肉汤在锅里“噗、噗、噗……” ， 真的是马上能感觉到幸福的温暖呢!
大家都知道牛肉补铁 ， 殊不知羊肉中的铁和B族维生素含量可也是很高的哦 ， 铁含量比猪肉多2倍以上 ， 有一定改善贫血的食补功效呢 。 不过羊肉温热滋补 ， 夏天就不适合让宝宝多吃了 ， 所以可得抓紧这段冬季进补的最佳时期哦～
食谱信息：
- 菜名
- 萝卜娃娃菜炖羊肉
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 食材
- 【萝卜娃娃菜炖羊肉的做法】羊肉200g ， 白萝卜半个 ， 娃娃菜一小颗 ， 姜片2片 ， 盐1g ， 香菜一小段
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第2步：白萝卜切小块
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第3步：羊肉和姜片冷入入锅焯水
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第4步：捞出羊肉沥干水份
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第5步：重新准备一锅水 ， 放入羊肉大火烧开后中小火炖30分钟
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第6步：放入白萝卜和娃娃菜继续炖30分钟
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第7步：出锅前放入盐和香菜调味即可（按喜好 ， 可以不放）
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第8步：来一口鲜甜可口又暖呼呼的羊肉汤吧！
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