我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石 ， 然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵 。 现在地球的环境日益恶化 ， 空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂 ， 都在慢慢累积 ， 一步步的伤害我们的身体健康 。 中医学上都有哪些帮助我们身体排出这些毒素的方法呢？
通过身体器官排清毒素
中医排毒美体一
宿便的危害大家都应该是非常清楚的 ， 尤其是有便秘症状的患者 。 宿便是我们人体肠道毒素存在的根本原因 ， 它会重新侵入身体 ， 造成人体免疫力下降 ， 女性经常会长痘痘也是这个原因 。 有句话这样说：一日不排便 ， 胜抽三包烟 ， 可见宿便的危害 。 我们要多吃含粗纤维的食品 ， 这样能促进大肠蠕动 ， 消除宿便 ， 比如全麦 ， 燕麦 ， 玉米 ， 芹菜等等 。
中医排毒美体二
皮肤也是重要人体重要的排毒器官哦 。 比如我们感冒时 ， 多喝水 ， 捂在被子里多出出汗 ， 便能加快痊愈 。 因此多运动 ， 多出汗就可以让毒素通过皮肤排出去 。
中医排毒美体三
运动过量或疲劳过度时 ， 你会觉得腰酸腿痛 ， 浑身乏力 ， 这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果 。 运动后不妨多做按摩 ， 伸展运动 ， 促进血液循环 ， 可以防止乳酸堆积 ， 缓解酸痛 。
中医排毒美体四
很多我们喜欢的食物中都含有大量的毒素 ， 因为这些食物为了看起来更加诱人 ， 或者为了更易于存放 ， 或者能够刺激人们的食欲 ， 添加了很多的色素 ， 香精 ， 防腐剂等等 。 我们吃了这些食物 ， 对于我们的嘴是享受到了 ， 但是对于身体则是“毒素” 。
中医排毒美体五
淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统 ， 充当毒素回收站的角色 。 全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结 ， 毒素在这里被过滤 ， 分解成无毒的物质 ， 然后从淋巴过滤到血液 ， 送往皮肤 ， 肺脏 ， 肝脏 ， 肾脏等被排出体外 。 所以定时的进行按摩 ， 促进淋巴循环对于排毒极其有益 。
中医排毒美体六
肺是最容易积存毒素的器官之一 。 因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中 ， 空气中漂浮的许多细菌病毒 ， 粉尘等有害物质也随之进入肺脏 。 当然 ， 肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者 。
中医排毒美体七
肝脏是人体最大的解毒器官 ， 它依靠解毒酶对食物进行加工处理 ， 将食物转换成对身体有用的物质 。 但食物中的毒素也可能留存下来 。 瑜伽是顶级的排毒运动 ， 通过把压力施加到肝脏等器官上 ， 加快其血液循环 ， 促进排毒 。
中医排毒美体八
眼睛的排毒作用是非常重要的 ， 对于女人来说 ， 尤其是爱哭的女人 。 很多实验已经证明了这一点 。 眼泪中含有大量的对健康不利的有害物质 。 如果你很少流眼泪 ， 这里有一个小秘诀 ， 那就是去切洋葱 。
中医排毒美体九
肾脏是人体最重要的排毒器官之一 。 不仅能过滤血液中的毒素 ， 通过尿液排出体外 。 还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用 ， 控制着和排毒相关的体液循环 。 充分饮水可以稀释毒素 ， 促进肾脏新陈代谢 。
【中医美容 排毒美体保持好身材】食疗辅助排清多余毒素
医排毒美体十
绿豆汤可以清热解毒 。 其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒 ， 药物中毒 ， 食物中毒等等 。 能加速有毒物质在体内的代谢转化 ， 促进体内毒物排出 。
中医排毒美体十一
猪血可以减少粉尘 ， 有害金属微粒入侵机体 。 血的血浆蛋白被胃酸分解后 ， 能产生一种解毒清肠的成份 。 能与粉尘 ， 有害金属微粒发生化学反应 ， 然后排出体外 。
中医排毒美体十二
黑木耳含有一种特殊的植物胶质 ， 具有较强的吸附力 ， 能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质 ， 使其排出体外 。 是长期从事教师 ， 纺织 ， 建筑等工作的人 ， 经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物 。
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