经常趴着睡会有什么后果(趴着睡有什么影响)
人正常的睡眠姿势是侧卧或仰卧 。但是也有很多人喜欢趴着睡 。呵呵，这些年我遇到过很多这样的人 。或者有很多工作的成年人喜欢趴在桌子上睡觉 。那么趴着睡有什么危害呢？
首先，趴着睡觉有五大危害 。1.影响视力
如果经常趴在床上或者趴在胳膊上睡觉，往往会压迫眼球，对眼睛造成压力，影响气血 。比如一觉醒来，眼睛花花的，视力模糊的，都是因为眼睛供血不足，血量不足造成的 。长此以往，容易形成近视，诱发其他眼部疾病 。人的近视往往是从小形成的 。所以孩子趴着睡对眼睛影响很大 。
2.影响心脏和大脑
仰卧睡觉会造成呼吸不畅，同时还会压迫心脏和腹部器官，不利于血液循环，导致供血不足，所以容易产生大脑供氧不足，手脚供血不足容易导致手脚麻木，全身供血不足，所以一觉醒来就会全身乏力，好像没有休息好一样 。
3.影响脊椎的发育
人的脊柱具有正常的生理曲度 。保持生理弯曲的姿势是平躺，腰垫适当高一些 。
第二，侧卧 。侧卧有时会导致脊柱的腰椎弯曲 。
趴在谁身上的姿势最糟糕？谁在这个时候趴着，脊柱就不能保持正常的位置，会影响颈椎曲度和腰椎曲度 。久而久之会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育 。平时表演感觉总是直的，歪的 。大概都和小时候睡觉姿势不当有关吧 。
4.影响面部发育
仰卧睡觉也会影响面部的血液循环和神经传导 。脸、眼睛、鼻子等部位会两边不对称生长 。时间长了，可能一方发展好，另一方就差了 。一般来说，受压部位大多发育不良，床的另一边发育良好 。其实从照片中也可以看出，有一面拍出来的照片特别好看，所以这一面多是发育良好的一面 。
5.影响脾胃消化
趴着睡，肠胃压力大，导致肠胃蠕动减弱等 。久而久之，影响消化等 。
二、孩子爱趴着睡是什么原因？
经过多年的临床发现，孩子爱趴着睡的原因，大多是脾胃不和 。脾胃是否偏寒，脾胃积食，脾胃有热，脾胃虚弱，气血不足等 。，会导致趴着睡觉 。
三、如何识别趴着睡的具体原因？1.脾胃寒
经常会导致脾胃疼痛或胀满，所以我喜欢躺在床上按肚子来缓解疼痛或胀满 。同时伴有手脚冰凉，日常怕冷怕风，面色苍白 。参考:看手知健康:绿黑为寒，红为热 。
【睡觉趴着睡有什么影响 经常趴着睡会造成什么后果】2.脾胃积食
因为食物堆积，经常会出现胃部胀满和不适 。所以喜欢躺在床上感冒更舒服，可以缓解胃里的饱胀感和不适感 。平时也会影响睡眠，如便溏、口苦、口臭、腹胀等 。
3.脾胃热
我也喜欢趴在床上，同时喜欢脚露在外面，手掌压在床上 。因为手掌是热的，贴在床单上感觉很凉很舒服 。同时伴有口臭、口苦、大便干燥、口疮、口腔溃疡、舌内小红点等 。
4.脾胃阴虚
我也喜欢趴着睡觉 。因为虚证，所以会有虚热，手心脚心，贴在床单上感觉凉凉的，很舒服 。经常出现裂舌、地图舌 。
5、脾胃虚弱，气血不足
我也喜欢趴着睡，因为虚证喜欢温暖，喜欢躺着，可以促进气血的恢复 。所以在脾胃虚弱，气血不足的时候，我往往喜欢趴着睡 。同时伴有一些脾胃虚寒的症状，如面色萎黄、头发干燥、厌食、不爱活动、少怒懒动，或吃多一点后腹泻、腹胀、腹痛 。
四、如何趴着睡觉进行治疗？
如果明确识别，治疗起来并不难 。总的目的是调理脾胃 。有热清热，有寒散寒，有虚补虚，其实就是泻虚虚实实，调理脾胃 。
1.脾胃寒:主要是温脾胃，散寒湿 。药方可以是理中丸，较重的可以用附子理中丸治疗 。平时也可以喝姜枣红糖水 。
2.脾胃积食:既要消食，又要积食 。日常治疗可以选择保和丸 。如果一顿饭吃多了，可以用大山楂丸 。或者揉腹部、揉肚脐等按摩疗法 。也可以参考治疗消化不良的文章 。链接如下:中医小窍门轻松解决孩子消化不良 。
3.脾胃热:脾胃热也可以 。也可以用保和丸 。如果有便秘，也可以选择枳实导滞丸 。如果有口疮，可以将黄连上清丸或吴茱萸粉敷于足部涌泉穴 。
4.脾胃阴虚:主要是补脾胃阴液，可选择增液汤(麦冬10 g，生地黄10 g，玄参10g) 。也可以参考地图舌的治疗，链接如下:必读|儿童地图舌治疗处方 。
5、脾胃虚弱，气血不足:则多选择补益脾胃气血的药物，如八珍汤、健脾丸等 。食疗可以选择脾胃虚弱食疗偏方，具体组成环节如下:脾胃虚弱食疗偏方:脾虚的孩子胆小、矮、慢 。
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