浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

中医减肥 拔罐偏方帮助你有效减肥

小知识

减肥不论什么时刻什么季节 ， 人们都会谈论的时尚话题 。 关于减肥的方法有很多 ， 比如抽脂、运动、节食等等 ， 今天小编为你介绍中医减肥方法 ， 拔罐偏方希望能够帮助你快速有效减肥 。
【中医减肥 拔罐偏方帮助你有效减肥】中医减肥
一、和胃消脂法
形体肥胖 ， 大多由于甘肥太过 ， 油脂粘腻先壅于胃 ， 往往脘腹饱胀 ， 嗳腐吞酸 ， 口味秽浊 ， 舌苔腻 。 及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化 ， 甚为应手 。 本草书对这些药早已有消除脂垢的记载 。 传统有焦三仙、保和丸等方 ， 尤以中医儿科作为常用药物 。 市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口 ， 可随身携带 ， 服用方便 。 鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂减肥最简便的食物疗法 。
二、活血行瘀法
肥胖之人 ， 血液中脂肪过多 ， 容易引起动脉硬化 ， 特别是心、脑血管病变多由此产生 。 活血行瘀的药物对扩张冠状动脉 ， 增加血流量 ， 降低血脂 ， 以及防止斑块形成和促进其消退均有作用 。 肥胖而见有瘀血阻滞 ， 妇女经闭不行 ， 或见舌质有青紫瘀点者 ， 采用活血行瘀法 ， 不但降脂减肥 ， 同时又能治病 ， 真是两全其美 。 常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散 ， 善于活血调经止痛 ， 为首选之品 。 丹参一味 ， 功同四物 (汤) ， 为治心脑血管病的常用药 。 赤芍药、鸡血藤能活血舒筋 ， 对瘀阻经络者多适用之 。 三七、蒲黄善于活血止痛 ， 对瘀阻刺痛者每多选用 。 市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效 。
三、宽胸化痰法
中医文献有“肥人多痰”的论点 ， 这种痰显然是指肥胖之痰浊 ， 也就是脂肪过多 。 临床所见肥胖之人 ， 动则气短、胸闷 ， 甚则头晕、呕吐、恶心 ， 舌苔滑腻 。 有的人痰火重 ， 性情急躁 ， 易于发脾气、恼怒 ， 以致血压高 ， 头胀脑鸣而痛 ， 睡眠不安 ， 舌苔黄腻 ， 大便干结 。 多发心、脑血管病变 。 遇上这些病证 ， 选用宽胸化痰法最为合适 。
常用药物如：瓜蒌 ， 古称栝楼 ， 为宽胸化痰主要药 ， 市售之瓜蒌包即用此一味制成 ， 可降血脂 ， 尤善治冠心病 。 瓜蒌仁还有润肠作用 ， 对痰火内结 ， 大便不畅者尤适用之 。 薤白即小蒜 ， 临床常与瓜蒌配合同用 ， 即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤 ， 千百年来沿用不替 。 枳实、枳壳俱能宽胸化痰 ， 配陈皮、半夏即为温胆汤法 ， 常用治肥胖痰湿重 ， 惊悸、失眠等症 。 半夏能化痰和胃止呕 ， 与陈皮配合 ， 为二陈汤的主药 。 传统作为化痰湿的主要方剂 。 临床通治各种痰证 ， 不论呕吐痰涎 ， 或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之 。 查阅方书 ， 实由温胆汤蜕化而来 。 陈皮即橘皮 ， 气味芳香 ， 既可和中理气 ， 又能化痰降脂 。 市售之陈皮梅、橙皮条等 ， 确甚可口 ， 亦为食疗降脂之佳品 。
四、疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪 。 患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人 ， 胆汁分泌不足 ， 往往不喜欢吃油腻肉食 ， 如果不小心 ， 误食会引起发病 。 疏肝利胆法对肝胆病是不可少的 ， 尤其是脂肪肝患者 ， 本人常用此法取得良好效果 。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈 ， 是中医治疗黄疸的专用药 ， 有很好的利胆作用 。 莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物 ， 均能疏肝、利胆、降脂 ， 常与茵陈配合同用 。 市售之白金丸由郁金、明矾二味制成 ， 为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药 ， 并有化结石之功 。 柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方 ， 随症加减 。 决明子能清肝明目 ， 平时泡茶常饮之 ， 有泻肝火降血脂功效 。
五、利尿渗湿法
中医学认为：湿盛生痰 ， 水湿代谢失常易与血液相混 ， 清浊不分 ， 血脂升高 。 采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法 。 有一病人患肥胖型高血压 ， 嘱其天天吃冬瓜粥 ， 一日三餐不要间断 。 本草文献云：冬瓜有利水作用 ， 并有"瘦人忌"的记载 。 该患者吃冬瓜粥以后 ， 每天小便增多 ， 日5～6次 。 一个月以后 ， 体重减轻5千克 ， 血压也平稳 ， 感到很高兴 。 冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服 。 正好废物利用 。 泽泻为利尿渗湿的常用药 ， 近人研究也有降脂作用 。 茶树根、玉米须都有利尿之功 ， 俱可作降脂药用 。
六、泻下通便法
肥胖之人 ， 体质大多强壮结实 ， 如有大便秘结者 ， 须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊 。 常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药 ， 降脂减肥之功甚速 。 虎杖一药既可泻下 ， 又能行瘀 ， 仅次于大黄 。 何首乌能养血润肠 ， 肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者 ， 可常服之 。 市售之首乌包即此一药制成 ， 不但能降血脂 ， 还能乌须黑发 ， 亦有抗老防衰之功 。

推荐阅读


上一篇：眼睛近视多少度才能戴眼镜

下一篇：你拉便便姿势对吗 关于拉便便的知识你知道多少