任脉位于人体前正中线， 起于小腹内， 出会阴部后， 上行至下颌 。 手三阴经及足三阴经均与其相通， 因此它被称为“阴脉之海” 。
任脉对于生殖功能很有影响， 此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病症 。
在医生指导下， 正确地灸治和按揉任脉腧穴可调节情绪、增强抵抗能力， 使人精力旺盛 。
总结：想要彻底的治疗睡眠问题还是要保持一个良好的心态， 并不是睡不着， 只是心里有放不下的事情 。 按摩的手法是可以大大缓解睡眠问题， 晚上睡不着的时候就可以按摩两下 。
推荐阅读
- 最佳睡眠时间 睡觉过多谨防疾病危害
- 治失眠偏方 让你的睡眠不停断
- 睡眠不足会变肥 如何调理睡眠不足
- 睡眠不好如何改善 5大方法轻松改善睡眠质量
- 脱发严重怎么办 这样做可以缓解脱发
- 怎样改善睡眠 这些方法让你一觉到天亮
- 饮食与睡眠 牢记这些助眠和致失眠的食物
- 熬夜危害 每晚睡眠不足这个数八成短寿
- 睡眠的重要性 觉睡不好会“短命”
- 反复胃胀 胃酸太难受 快学下这招来缓解