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养生保健 每天晚上回家把它脱掉比较好

小知识

很多女人24小时罩罩不离身 ， 其实这是非常不好的事情 ， 每天晚上回家把它脱掉比较好 ， 那么乳房怎么保健呢？乳腺癌到底怎么预防呢？下面大家就跟着小编一起来看看如何养生保健吧！
穿内衣的意义 ， 对平胸和大胸妹子来说 ， 可能是两码事 。 一者防尴尬 ， 一者防下垂 。 然而 ， 不管是大胸还是平胸 ， 几乎80%的女性回到家第一件事情就是：脱掉内衣！
羞涩小编自然也属于这80%的女性 ， 如果不出门 ， 小编可以一直在家“真空” ， 畅快地好想高歌一曲：丢掉内衣丢烦恼……
其实呀 ， 关于胸罩 ， 妹子有话说 。
1、胸罩其实对乳房作用不大
胸罩最大的卖点是——支撑乳房不下垂 。 然而这并没有得到科学上的真正支持 。 相反 ， 在法国什孔泰大学的一项研究中 ， 让-丹尼斯·鲁永教授用15年跟踪了300名女性 ， 结果发现她们无论穿不穿内衣 ， 乳房的下垂程度是一样的 。
然而 ， 这位鲁教授最后也说了 ， 这个结论不能代表所有的女性 。 如果胸比较平 ， 穿内衣对乳房的承托作用就不大 。 但是对于大胸妹子而言 ， 不穿真的会下垂 。 详情可参考非洲部落里的女性胸部 ， 不戴罩 ， 纯天然 ， 然后就垂成2个布袋了 。
我国妹子多贫乳 ， 所以内衣对大部分妹子来说 ， 没明显好处 ， 也没特别坏处 。 况且内衣不是万能的 ， 受地心引力的作用 ， 乳房下垂是迟早的事 ， 这是自然的力量 ， 无法避免 ， 除非去隆胸 ， 胸罩顶多是延缓下垂的时间 。
2、不戴胸罩可促进血液循环
对大部分女性来说 ， 内衣就是个束缚 ， 尤其选错了内衣 ， 感觉呼吸不畅、血液不通、肩颈疼痛……总之 ， 就是很多不爽 ， 所以回家急着把它脱下 。
虽然曾经看了很多科普选内衣的文章 ， 很多妹子依然选不对 。 甚至超过70%的女性 ， 穿戴的胸罩尺寸不正确 。 其实这也正常 ， 妹子千千万 ， 每个人的size可能都不太一样 ， 想选到完全合适的内衣 ， 难 。
而穿了不合身的过紧的内衣 ， 自然会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅 ， 甚至会导致肠易激综合征 。 所以呢 ， 为了自己的健康 ， 白天穿够久了 ， 晚上休息时间就尽量脱掉吧 。 让胸部放松放松 ， 睡前还可以适当按摩乳房 ， 促进血液循环 。
3、不戴胸罩可让人心情更好
脱胸罩是为了什么？还不就是为了放飞自我！脱完胸罩有何感受？那是无比的畅快 ， 从身到心！再多的不快 ， 在脱掉内衣的那一瞬间也化为乌有了 。
说到这 ， 小编突然想起了坊间的一个传言 ， 说是穿内衣会导致乳腺癌疾病 。 这可就错怪它了 ， 迄今为止的科学研究都不支持内衣穿着和乳腺癌之间的关联 。
虽然有一项大样本研究表明 ， 穿内衣的女性患乳腺癌的几率是不穿者的2倍 ， 但这项研究的对象是绝经期女性 。 而且进一步的分析表明 ， 差异的原因在于穿内衣的绝经期女性比不穿的女性胸大 ， 胸的大小一般和肥胖程度相关 ， 而肥胖是已知可增加乳腺癌风险的因素 。
所以 ， 目前没有证据表明 ， 内衣与乳腺癌之间有因果关系 。 要说有什么问题 ， 那也是你选了不合身的内衣 ， 导致它对你的乳房及其他部位造成了伤害 。
4、不戴胸罩更容易检查到疾病
穿着胸罩 ， 很难自摸 ， 不自摸 ， 就很难及时发现疾病的存在 。
虽然胸无二两肉 ， 但真空的状态真的很容易让自己“得手” 。 而这样近距离地接触乳房 ， 其实是很好的机会 ， 让你自检 。
自检非常重要 ， 这个不用多说 ， 很多乳房疾病都有一个潜伏期 ， 如果提早发现 ， 就可以及早治疗了 。
综上 ， 不穿内衣对妹子的身心还是有不少好处滴 。 外国就有很多妹子白天都不爱穿内衣 。 这个全凭喜好了 ， 如果你胸平而不喜穿内衣 ， 那可以试着不穿出门 。 害怕凸点造成尴尬？没事儿 ， 有一种东西叫乳贴 ， 你值得拥有 。
如何预防乳腺癌
1、让身体动起来
运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60% 。 研究表明 ， 那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37% 。
2、了解家族病史
在所有的乳腺癌病例中 ， 15%的患者有家族病史 。 如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌 ， 那么你患病的几率会是一般人的两倍 ， 而如果你的直系亲属中有两位曾经患病 ， 那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍 。
3、戒烟戒酒
人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶 ， 有些女性体内的这种酶活力很低 ， 所以她们一旦吸烟 ， 就比其他人更容易罹患乳腺癌 。 饮酒对于女性来说 ， 其危害要比男性大得多 ， 饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上 。 因此 ， 戒烟戒酒是很重要的 。

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