卷饼中加入多样蔬菜 , 既可增加爽脆的口感 , 更符合高纤维的现代饮食健康需求 。
文章插图
美味卷饼
1.主料:春饼、酱肉、黄瓜、葱白
2.调料:甜面酱、辣椒酱
3.厨具:蒸锅
4.烹制方法:蒸、卷
5.难易程度:★★☆☆☆
6.合适人群:3岁以上的宝宝 , 对本文食材过敏者慎食;
文章插图
制作步骤
1. 黄瓜洗净切条;葱白洗净切粗丝;酱肉切厚片备用 。
2. 将春饼放入蒸锅蒸5分钟 , 取出铺平 , 抹上一层甜面酱和辣椒酱 。
【营养早餐——美味卷饼】3.然后摆上酱肉、黄瓜条、葱丝 , 包裹严实卷成卷状 , 斜刀一切为二 。
推荐阅读
- 开胃滋补——番茄鱼
- 清热祛暑——冬瓜汤
- 香菇鹌鹑蛋
- 止咳化痰——川贝炖雪梨
- 冰爽夏日——牛奶蜜豆沙冰
- 促进生长发育——干煸鱿鱼丝
- 宝宝的高营养食谱虾胶鱼泥的做法步骤
- 猪肝蔬菜饼怎么做
- 营养关键词——窗口期
- 冬令补品——秘制红焖羊肉