也由于女性同房生活的开始，生理卫生必要的常识也是必修课，女性阴道的pH值为3.8到4.5，女性在选择护理液等产品时就需要特别注意 。
健康的人会维持自身天然发弱酸性，有自洁功能，而由于卫生和炎症的原因，阴道pH值会越来越高;
这样正好成为细菌滋生的温床，自身的自洁功能也随着体质和平时的卫生和性生活问题而丧失，这时候的女性几乎必备有护理液 。
但是护理液这类的产品是非常繁多，从字号分有不同的功能，从pH值分可以分出最适合女性使用的的范围是pH4.0左右 。
再选购时需要认清这些，妆字号严格来说功能不大，适合性生活规律和健康的少女，成年女性需要认清消字号，这类的产品有很好的针对性和抑菌性，药字号请严格遵循遗嘱，这类一般用于患有炎症的女性 。
3、排卵期
女性成年后，在25年左右的成年期中排卵约400次，在这一过程中，随时都有妊娠的可能 。
女性的25岁是卵巢功能最好的时候，到35岁之后开始逐渐衰退，并慢慢开始停经此时雌性激素的分泌也开始出现了变化，随后女性就会进入更年期 。
更年期
1、年期的起止
更年期一般是在女性的45—55岁 。 在这一时期，卵巢激素的分泌功能开始减退，并慢慢停止，女性开始进入更年期 。
进入更年期的时间并没有确切的数字，由于个人生活状态、生活压力、营养状态、精神因素的影Ⅱ向，更年期会提前或拖后 。
同时，有相关研究表明，适当的体育锻炼对更年期的到来时间也有着一定的影响 。
另外，一般更年期的早晚与月经初潮也有着一定的联系：初潮早的女性，更年期会相对晚一些 。
而初潮时间比较晚，并有月经不调等症状的女性，更年期可能会比较早 。
2、年期的症状表现
根据个体的差异，更年期的症状表现也会有所不同，可能会出现各种各样的不适感觉 。
其中比较常见的有人们常说的“潮热”，这是一种血管活动方面的症状，表现为突然性的脑充血，并伴有严重的出汗情况，还会出现怕冷、血压不稳、脉搏不齐等状况 。
还有的人会有身体某部位感到麻木、皮肤出现虫蚁爬动的异样感等症状 。
进入更年期以后，有的女性会有食欲不振或食欲亢奋、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等与胃肠功能障碍等类似的病症 。
或有尿频、尿失禁等泌尿系统疾病的症状;可能出现关节痛、肌肉痛、肩部僵硬、腰痛、脊椎痛等各种身体不适感 。
在神经系统方面，很多女性都会出现更年期的心情烦躁、抑郁，还会伴有失眠、头痛、耳鸣等不同的症状 。
以上介绍的症状并不会同时发生，但假如2—3个症状同时出现时，会加重症状 。
造成这些病痛的原因，是由于女性身体内部激素分泌紊乱，造成身体功能的变化，加之女性要面对即将到来的老年期，精神上的不安也会加重更年期的不适感 。
让女人保持年轻的方法
1、饮食要清淡，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果
平时，饮食上要清淡一些，不要摄入过多的盐分，盐分摄入过多 。
一则：对身体健康不利，容易诱发骨质疏松、高血压和心脑血管等疾病 。
二则：会加速皮肤老化、出现皱纹 。 应多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充大量人体所需的水分、维生素和多种营养物质 。
2、多喝水、保持充足的睡眠
健康专家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由于是女性，更加要多补充水分 。
多饮水不仅能洗涤肠胃，还有促进消化、利尿和预防便秘的作用 。
另外，充足的睡眠也是使人保持年轻活力的重要因素，我们知道，经常熬夜会加速皮肤衰老，使人出现神疲力乏、无精打采、面色暗黄、皮肤粗糙等等不良现象 。
因此，平时，一定要养成多喝水和保持充足睡眠的好习惯 。
3、吃饭时应少喝水
平时，在吃饭过程中一定注意不要过量饮水，那样的话，会影响食欲并不利于食物消化与营养吸收，可以少量喝一点起到润滑肠道的作用即可，最好等饭后一小时以后再喝水 。
4、不要穿过高的鞋子
许多女性朋友都有穿高跟鞋的习惯，这里，小编要告诉女性朋友的是，尽量不要长期穿着高跟鞋 。
否则，会引起多种不适症状，轻则会出现足部酸胀疼痛、脚趾麻木浮肿现象，严重的还会造成足部骨骼畸形的后果 。
因此，建议穿着高度不超过7厘米的高跟鞋为好 。
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