目录：
第一章：妙招消除眼袋
第二章：水的妙用良方
第三章：5个小秘招熬夜后轻松上妆
眼袋是最能够直接反应我们的年龄的标志 。 长期面对电脑或者是熬夜都会让你的眼袋变得明显起来 。 那么我们如何才能够摆脱眼袋的困扰呢？眼袋怎么消除呢？
妙招消除眼袋
1、维E胶囊涂抹眼部皮肤
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩 ， 能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果 。
2、黄瓜片敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片 ， 坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果 。 也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶 ， 晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上 。
3、避免随意牵拉下眼睑
在面部用些乳脂或油类 ， 用手指朝上击打颜面部位 ， 特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲 。 平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展 。
4、注意饮食营养
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等 。 平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物 ， 注意膳食平衡 ， 可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质 ， 对消除下眼袋亦有裨益 。
5、红茶敷眼去下眼袋
去眼袋 ， 在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等 ， 还有用加温的蓖麻油或橄榄油 ， 每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时 ， 这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题 。
水的妙用良方
1、排毒——清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处 。 有人喝盐水 ， 有人喝蜂蜜水 ， 还有人为了美白喝柠檬水 ， 到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢 ， 体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄 ， 没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水 ， 这就需要时间在体内转化 ， 不能起到迅速冲刷我们机体的作用 。 所以 ， 清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方 ， 并且还很好的淡化色斑的功效 。
2、感冒——要喝比平时更多的水
感冒的时候 ， 医生总会叮嘱：“多喝点水”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方 。 因为当人感冒发烧的时候 ， 人体出于自我保护机能的反应而自身降温 ， 这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现 ， 这时就需要补充大量的水分 ， 身体也会有叫渴的表现 。 多多喝水不仅促使汗出和排尿 ， 而且有利于体温的调节 。
3、胃疼——经常喝点粥
有胃病的人 ， 或者感到胃不舒服 ， 可以采取喝粥的“水养护”措施 。 熬粥的温度要超过60℃ ， 这个温度会产生一种糊化作用 ， 软嫩热腾的稀饭入口即化 ， 下肚后非常容易消化 ， 很适合肠胃不适的人食用 。 稀饭中含有的大量水分 ， 还能有效地润滑肠道 ， 荡涤肠胃中的有害物质 ， 并顺利地把它们带出体外 。
4、便秘——大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便 ， 缺乏水分 ， 二是肠道等器官没有了排泄力 。 前者需要查清病因 ， 日常多饮水 。 后者需要大口大口地喝水 ， 吞咽动作快一些 ， 这样水就能够尽快地到达结肠 ， 刺激肠蠕动 ， 促进排便 。 记住 ， 不要小口小口地喝 ， 那样水流速度慢 ， 水很容易在胃里被吸收 ， 产生小便 。
5、恶心——用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂 。 有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应 ， 遇到这样的情况 ， 不要害怕呕吐 ， 因为吐出脏东西可以让身体舒服很多 。 如果感到特别难以吐出 ， 可以利用淡盐水催吐 ， 准备一杯淡盐水放在手边 ， 喝上几大口 ， 促使污物吐出 。 吐干净以后 ， 可以用盐水漱口 ， 起到简单地消炎作用 。 另外 ， 治疗严重呕吐后的脱水 ， 淡盐水也是很好的补充液 ， 可以缓解患者虚弱的状态 。
6、肥胖——餐后半小时喝一些水
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