有些人有着这样的谬论 ， 不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法 。 想减轻体重 ， 又不喝足够的水 ， 身体的脂肪不能代谢 ， 体重反而增加 。 体内的很多化学反应都是以水为介质进行的 。 身体的消化功能、内分泌功能都需要水 ， 代谢产物中的毒性物质要靠水来消除 ， 适当饮水可避免肠胃功能紊乱 。 你可以在用餐半小时后 ， 喝一些水 ， 加强身体的消化功能 ， 助你维持身材 。
7、失眠——热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程 。 而适宜人体睡眠的环境要求中 ， 温暖的环境必不可少 。 睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样 ， 都可以给人温暖的外环境 ， 弥补体温下降带来的不适 ， 催人入眠 。 而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效 ， 轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂 。
8、烦躁——多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系 ， 有一种物质是联系二者的枢纽 ， 那就是激素 。 简单地讲 ， 激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦 。 大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙” ， 而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙” 。 当一个人痛苦烦躁时 ， 肾上腺素就会飙升 ， 但它如同其他毒物一样也可以排出体外 ， 方法之一就是多喝水 。 如果辅助体力劳动 ， 肾上腺素会同汗水一起排出 。 或者大哭一场 ， 肾上腺素也会同泪水排出 。
9、心脏病——睡前一杯救命水
如果你心脏不好 ， 可以养成睡前一杯水的习惯 ， 这样可以预防容易发生在凌晨的 ， 像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病 。 心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的 。 当人熟睡时 ， 由于出汗 ， 身体内的水分丢失 ， 造成血液中的水分减少 ， 血液的黏稠度会变得很高 。 但是 ， 如果在睡前喝上一杯水的话 ， 可以减低血液的黏稠度 ， 减少心脏病突发的危险 。
5个小秘招熬夜后轻松上妆
面膜——妆前急救护理
肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分 ， 暗沉无光 ， 最快速有效的补救方法就是使用含有类似玻尿酸等高保湿成分的面膜 ， 进行妆前急救 。 然后使用具有保湿功效的保养品 ， 让肌肤迅速处于一个水润的状态 ， 便于粉妆的服贴 。
乳液混合粉底——“卡粉”克星
以1∶1的比例将乳液和粉底混合 ， 让 底妆有足够的湿度 ， 再用手指推开 。 选择滋润型的粉底 ， 这种粉底能够比较好的贴合面部轮廓 ， 然后肌肤也会感觉非常舒适 。 之后尽量少用粉饼 ， 但在快速化妆中 ， 只用遮瑕膏和粉饼代替所有工序 ， 加上适当的手法就可以得到同样的轻薄底妆效果 。
粉底刷——刷出轻薄服帖底妆
其实底妆的好坏并非在于粉底本身 ， 手法才是最重要的 。 先用粉底刷将粉底铺开打匀 ， 然后用海绵在皮肤上快速擦拭 ， 再用另一面干净的海绵轻轻按压肌肤 ， 便可在熬夜晦暗的肌肤打造出匀净服帖的透亮底妆 。
膏状腮红——透出自然好气色
【红茶敷眼 5妙招祛除眼袋】比粉状更能贴紧肌肤 ， 若担心颜色太红怕突兀 ， 可将腮红膏调合粉底液 ， 再轻点于脸上 ， 可让妆效自然并服贴 。
唇膏+唇蜜——远离唇部干燥
熬夜后嘴唇也往往变得干燥、脱皮 ， 所以准备一支滋润力超强的润唇膏先进行打底 ， 让缺水的唇部肌肤变得柔软 ， 然后再开始打造唇妆、涂上唇蜜 ， 这样就能拥有持久水润性感的美唇啦！
结语：如果你也觉得自己的眼袋比较明显的话 ， 不妨试试小编给你推荐的这些既简单又实用的方法吧！(文章原载于《养生保健指南》《健康》 ， 刊期：2012年第4期 ， 作者：董绍军 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表浙江龙网赞同其观点和对其真实性负责 。 如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容) 。
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