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每天洗头好吗 当心错误洗头方式洗掉健康

小知识

洗头是一件在平凡不过的事情了， 有些人几天洗一次头， 也有的人每天都洗， 甚至还有人一天洗几次的 。 那么究竟要怎么样洗头才是健康的呢？几天洗一次最健康呢？另外， 专家告诉我们， 不健康的洗头方法会洗走我们的健康， 这又是怎么回事呢？下面咱们一一来了解一下吧！
现今 。 美发的产品是越来越多了， 让我们的洗头不再仅仅是为了清洁， 更重要的是为了维护我们头皮的健康 。 关于洗头， 很多人都有这样一个疑惑：到底几天洗一次头发最适合最健康呢？
首先测试一下你的头发是否健康
光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发， 梳平梳顺 。 在正对面放一面镜子， 位置以自己能够清楚看到头顶为准 。 使灯光从头顶射下来， 形成一个皇冠似的圆晕 。
推断：圆晕越亮， 头发光泽度越好 。
韧度测试
操作方法：洗头发之前， 先剪下一束大概一寸长的头发放入水中 。
推断：发质的好坏， 在30秒钟内就能看出来 。 发质差的头发容易吸水下沉得快 。 如果你的头发直线下沉， 那么你该注意头发的养护了 。
顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发 。 握住一把头发的末梢， 用力搓揉它们， 然后看其末梢处是否开岔和断裂 。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞， 那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的 。 头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始， 必须及时加以控制、治疗 。
几天洗一次头发最健康
中医建议
1.最好是每个星期洗三到四次， 这样是最健康的 。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者， 可以适当增加洗头次数， 除此之外还要经常梳理， 促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人， 要尽量改变晚上洗头习惯， 其次要在洗后擦干头发， 或者用电吹风吹干， 确保清洁、轻松、健康皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发， 还有可能对头发造成伤害 。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉， 使头皮和头发失去了天然的保护膜， 反而对头发的健康不利 。
西医建议
1.夏季最好隔天洗一次， 这样比较科学 。
2.有些做特殊工作的人， 由于卫生要求， 还是要坚持每天洗头 。 但无论什么人， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择， 避免使用碱性过大的洗发液， 最好加上护发素 。
特殊情况
有些做特殊工作的人， 由于卫生要求， 还是要坚持每天洗头 。 但无论什么人， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择， 避免使用碱性过大的洗发液， 最好加上护发素 。
5种洗头方式易惹病
洗头， 将一头的灰尘洗去， 闭上眼睛任凭发丝的随风舞动， 享受发间的隐约清香......真的是一件很惬意的事情 。 我们每天都在洗头， 可是， 你真的会洗吗？
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌， 一旦娇嫩的头皮被抓破， 容易诱发感染 。 抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮， 既去污又活血 。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开， 护发素涂在发根上， 其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。 建议先理顺头发， 沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢， 一定不要让护发素碰到头皮 。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开， 此时头发很娇弱， 不耐摩擦 。 如果在头发半湿半干的状态下睡觉， 会导致角质层变薄， 令头发变得干燥 。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”， 头皮对于头发来说非常重要 。 洗头前， 先用蘸湿的梳子梳头， 令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面， 才能同时洗净头皮和头发 。 为避免伤到头皮， 建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
【每天洗头好吗 当心错误洗头方式洗掉健康】五忌：洗完头马上外出
研究发现， 头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上， 紫外线会令毛鳞片变薄、剥落， 洗完头马上外出， 紫外线容易导致断发、分叉 。 若外出， 最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。
如何正确洗头
1、油性发质最好天天洗
油性发质的人一般头发较少， 一般一天不洗头， 头发上就会有油脂， 会比较贴头皮， 可以用去油脂的洗发露;如果属于头皮油但头发干的类型， 可以用去油脂洗发露+补水的护发素 。
2、干性头发一定要用有补水功效的洗护产品
平时不要用风筒大量吹头发， 否则头发的水分会流失更快， 让头发自然干会好些 。

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